Takut Naik Pesawat? Simak 5 Tips Penting Ini

No comment 96 views

Berikut artikel Takut Naik Pesawat? Simak 5 Tips Penting Ini, Semoga bermanfaat

JAKARTA, KOMPAS.com – Kini pesawat menjadi alat transportasi favorit buat traveling. Meski begitu, tidak sedikit orang yg mengalami ketakutan ketika naik pesawat.

Kolumnis travel James Wysong berkisah dalam artikelnya yg dimuat di situs NBC News. Pada sebuah penerbangan, ia bertemu seorang pria yg membawa backpack besar kemudian menyimpannya di bawah bangku. 

Dari hasil obrolan mereka, rupanya pria tersebut mengaku takut naik pesawat. Namun fobia itu telah dapat dia atasi.

Ketika James bertanya bagaiamana cara mengatasinya, sang pria berkata, “Saya membawa parasut dalam setiap penerbangan.”

Setiap orang milik level ketakutan tersendiri ketika naik pesawat. Dalam artikel James di NBC News yg dikutip KompasTravel, sedikitnya sesuatu dari enam orang dewasa mengidap aviophobia atau aerophobia. 

Bahkan, 35 persen awak kabin termasuk pramugari dan pilot juga mengalami ketakutan yg sama. Ketakutan ketika naik pesawat mampu muncul dari berbagai hal seperti ketinggian, suara-suara aneh, situasi yg ramai, bahkan terorisme.

Namun bukan berarti ketakutan itu beralasan. Jika Anda harus naik pesawat dengan ketakutan tersebut mengawang-ngawang di atas kepala, berikut tips yg dapat dilakukan.

Pilih kursi di kabin bagian depan

Saat check in pesawat, pilihlah kursi di kabin bagian depan. Turbulensi atau goncangan mulai lebih terasa seandainya Anda duduk di bagian belakang. Lebih besar pesawatnya, lebih minim terasa goncangannya.

Anggap turbulensi seperti jalanan rusak

Turbulensi memang menakutkan, namun jangan sampai hal itu membuat Anda panik. Tetaplah tenang, dan anggaplah turbulensi seperti jalanan rusak. Anda mulai melewatinya cepat atau lambat.

Menonton film

Distraksi sangat utama agar Anda terhindar dari ketakutan ketika pesawat mengudara. Cobalah menonton film, membaca buku, atau mendengarkan musik sambil memejamkan mata. Buatlah pikiran Anda “sibuk” oleh hal-hal selain keadaan di pesawat.

Hindari minuman berkafein

Kopi atau teh bukanlah minuman yg pas ketika berada dalam pesawat. Minuman berkafein membuat jantung Anda berdebar lebih kencang. Kafein juga mulai mempersulit Anda bagi beristirahat.

Minumlah air mineral karena penerbangan dapat menyebabkan Anda dehidrasi. Segelas wine juga dapat menenangkan Anda. Namun, jangan pula menenggak minuman beralkohol secara berlebihan.

Bernafas dengan teratur

Saat ketakutan, jantung Anda mulai berdegup kencang dan nafas pun menjadi tak beraturan. Hal terpenting yg harus dikerjakan adalah tetap tenang, dan cobalah mengatur nafas. Hal ini sangat berpengaruh terhadap tingkat kenyamanan Anda selama penerbangan.

Sumber: http://travel.kompas.com/read/2016/07/25/200600627/Takut.Naik.Pesawat.Simak.5.Tips.Penting.Ini
Terima kasih sudah membaca berita Takut Naik Pesawat? Simak 5 Tips Penting Ini. Silahkan baca berita lain tentang Traveling lainnya.

Tags:

Leave a reply "Takut Naik Pesawat? Simak 5 Tips Penting Ini"