5 Tips Traveling Dari Dokter Yang Gemar Bertualang

No comment 98 views

Berikut artikel 5 Tips Traveling dari Dokter yang Gemar Bertualang, Semoga bermanfaat

Buleleng – Traveling memang identik dengan kegiatan outdoor. Seringkali traveler mengabaikan dua hal ini sehingga perjalanan jadi terganggu. Simak 5 tips berikut ya traveler!

Acara Aksa 7 Bootcamp Bali yg diadakan di Danau Tamblingan, tanggal 1-2 Oktober 2016 mengundang pakar kesehatan dr Ratih C Sari MH buat memberikan tips aman ketika traveling. Ratih yg juga gemar bertualang ini pun membagikan pengalamannya buat memperkaya traveler sehingga trip yg dikerjakan tak mengalami kendala.

“Seringkali traveler mengabaikan dan memaksakan diri ketika traveling,” ungkap ratih. Untuk itu Ratih memberikan tips traveling aman untuk traveler. Berikut 5 tipsnya:

1. Latihan

Sebelum melakukan kegiatan outdoor, traveler diharapkan buat melakukan latihan. Hal ini bertujuan bagi melatih tubuh seandainya terjadi masa survival.

Masa survival adalah ketika traveler dihadapkan dengan kondisi yg kritis. Hal ini seringkali terjadi ketika melakukan pendakian. Bukan itu saja, latihan juga berguna sebagai peningkatan stamina tubuh. Sehingga ketika melakukan traveling, tubuh dalam keadaan yg sangat prima.

2. Banyak Minum

Traveling termasuk ke dalam kegiatan berat. Sehingga tubuh tak boleh kekurangan cairan. Air putih sangat direkomendasikan buat traveleling. Kalau mampu ditambah dengan cairan elektrolit sehigga ion dalam tubuh tetap seimbang.

Banyak minum air putih yaitu kewajiban ketika traveling. Kalau tidak, tubuh mulai mengalami dehidrasi yg sehingga mengalami pusing, mual, kejang bahkan kematian!

3. Jangan Malas

Kegiatan outdoor serperti pendakian memberikan banyak keringat. Cuaca buruk seperti badaipun harus dilalui. Traveler diwajibkan buat langsung berganti pakaian.

Ternyata malas mengganti pakaian juga mampu berdampak buruk pada perjalanan. Traveler mampu masuk angin bahkan sampai hipotermia.

4. P3K

First aid kit atau P3K yaitu bawaan wajib ketika traveling. P3K harus terus ada didalam tas masing-masing traveler. Kecelakaan memang bukan hal yg diharapkan. Tapi dengan adanya P3K mulai mempermudah traveler ketika mengalami kecelakaan.

P3K juga dapat ditambah dengan obat-obatan khusus yg diderita traveler. Sehingga mempermudah orang yang lain buat menolong penyelamatan.

5. Siapkan Mental

Mental seringkali terabaikan oleh traveler. Kesiapan mental yaitu hal utama lainnya yg harus disiapkan ketika traveling.

Hal ini berkaitan erat dengan pengambilan keputusan ketika keadaan mendesak. Seringkali traveler terjebak dengan pengambilan keputusan yg fatal. Dalam hal ini kesiapan mental menjadi hal yg penting. Sehingga traveler mampu mengambil keputusan dengan baik. (wsw/wsw)

Sumber: http://travel.detik.com/read/2016/10/04/114000/3312846/1048/5-tips-traveling-dari-dokter-yang-gemar-bertualang
Terima kasih sudah membaca berita 5 Tips Traveling dari Dokter yang Gemar Bertualang. Silahkan baca berita lain tentang Traveling lainnya.

Tags:

Leave a reply "5 Tips Traveling Dari Dokter Yang Gemar Bertualang"

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.