Wanita Ternyata Butuh Banyak Waktu Tidur Dibanding Pria, Kenapa?

Berikut artikel Wanita ternyata butuh banyak waktu tidur dibanding pria, kenapa?, Semoga bermanfaat

Selain mengonsumsi makanan sehat serta menerapkan pola hidup yg seimbang, tidur juga menjadi kunci penting bagi menjaga kesehatan tubuh. Tidur yg baik tidak cuma bisa memulihkan tubuhmu dari kelelahan namun juga dapat menolong dalam meningkatkan kesehatan tubuh baik secara fisik maupun mental.

Baru-baru ini sebuah penelitian memperlihatkan bahwa ternyata wanita membutuhkan lebih banyak waktu bagi tidur dibandingkan dengan pria. Alasannya?

Kondisi biologis yg berbeda
Kondisi biologis wanita tentulah berbeda dengan pria. Wanita memiliki hormon yg lebih kompleks dibandingkan pria yg berefek besar pada pola tidur. Itulah salah sesuatu alasan yg membuat kenapa wanita harus tidur lebih lama dibandingkan pria.

Wanita lebih multi-tasking
Disadari atau tidak, wanita lebih multi-tasking dibandingkan pria. Termasuk dalam memakai otaknya buat melakukan aktivitas sehari-hari. Dan tentu saja hal ini menguras lebih banyak tenaga yg menjadikan wanita memerlukan banyak waktu bagi tidur.

Otak wanita lebih kompleks
Sebuah penelitian memamerkan bahwa ternyata otak wanita lebih kompleks dibandingkan dengan pria. Dan hal ini membuat wanita perlu tidur lebih lama 20 menit dibanding pria.

Wanita lebih rentan terkena persoalan mental dibanding pria
Masalah mental seperti stres, depresi, gampang marah, dan kesedihan ternyata mampu memberikan persoalan mental pada wanita yg lebih besar dibanding pria. Dan tidur menjadi obat alami yg ajaib bagi menyembuhkan persoalan mental ini.

Itulah alasan yg mendasari kenapa wanita ternyata membutuhkan lebih banyak waktu tidur dibandingkan pria. Jadi, kamu seorang wanita? Pastikan kamu menyingkirkan seluruh jenis faktor yg mampu mengganggu kualitas tidurmu sehingga kamu mampu tidur lebih lama.Baca juga:
Ternyata, manusia tidak harus tidur selama 8 jam sehari
Kenapa manusia harus tidur 8 jam setiap hari?
Ini dia ramuan alami bagi bikin tidurmu nyenyak tiap malam

Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/wanita-ternyata-butuh-banyak-waktu-tidur-dibanding-pria-kenapa.html
Terima kasih sudah membaca berita Wanita ternyata butuh banyak waktu tidur dibanding pria, kenapa?. Silahkan baca berita lain tentang Kesehatan lainnya.

Tags:

Leave a reply "Wanita Ternyata Butuh Banyak Waktu Tidur Dibanding Pria, Kenapa?"