Tersiksa Karena Perut Kembung? Atasi Dengan 7 Makanan Ini

No comment 72 views

Berikut artikel Tersiksa karena perut kembung? Atasi dengan 7 makanan ini, Semoga bermanfaat

Perut adalah salah sesuatu anggota tubuh yg rentan terkena gangguan kesehatan. Sebab perut memiliki beragam komponen yg kemudian kadang bersentuhan dengan makanan yg kamu konsumsi. Perut juga terkoneksi dengan saraf di tubuhmu. Sehingga ketika kamu merasa stres atau depresi, kesehatan perut mampu terganggu.

Selain maag, salah sesuatu persoalan perut yg paling umum adalah kembung. Perut terasa begah dan menjadi tak nyaman.

Kamu sendiri tersiksa karena persoalan kesehatan ini? Berikut adalah dua makanan yg mampu menjadi obat kembung seperti dilansir dari indiatimes.com.

Semangka
Semangka tinggi mulai kadar air dan kalium. Kedua zat ini baik buat mengobati perutmu yg sedang kembung.

Blewah
Tak cuma semangka, blewah juga mengandung air dan kalium yg bisa membatasi retensi cairan dalam tubuh sehingga dapat mencegah perut kembung.

Mentimun
Kamu pasti tahu bahwa mentimun kaya mulai kandungan air. Sehingga mentimun memiliki sifat diuretik yg menolong detoksifikasi perut dan tubuh.

Air kelapa
Air kelapa tinggi mulai sifat detoksifikasi. Sifat ini baik bagi mengobati perut yg kembung.

Yogurt
Yogurt adalah sumber bakteri yg sehat. Bakteri ini mulai mengurangi kembung dan mempromosikan kesehatan pencernaan.

Pisang
Pisang adalah buah yg kaya mulai kandungan serat dan potasium. Kedua zat ini utama buat menyingkirkan kelebihan air dalam perut yg membuatmu kembung.

Sayuran hijau
Sayuran hijau dikemas mulai nutrisi yg menolong agar tubuhmu tetap fit dan sehat. Mengonsumsi sayuran hijau seperti kangkung, bayam, selada, dan seledri yg kaya mulai serat namun rendah kalori mulai membantumu meredakan kembung.

Jadi, kamu sedang tersiksa karena kembung? Coba konsumsi makanan di atas.Baca juga:
Jahe, tanaman herbal yg super sehat
Hai, telah tahu 10 fakta unik tentang kentut ini?
Sehatkah ngemil buah di malam hari?
Ini yg terjadi pada perutmu ketika menahan kentut

Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/tersiksa-karena-perut-kembung-atasi-dengan-7-makanan-ini.html
Terima kasih sudah membaca berita Tersiksa karena perut kembung? Atasi dengan 7 makanan ini. Silahkan baca berita lain tentang Kesehatan lainnya.

Tags:

Leave a reply "Tersiksa Karena Perut Kembung? Atasi Dengan 7 Makanan Ini"