Tak Cuma Ampuh Tangkal Flu, Ini Manfaat Lain Dari Vitamin C

No comment 128 views

Berikut artikel Tak cuma ampuh tangkal flu, ini manfaat lain dari vitamin C, Semoga bermanfaat

Vitamin C adalah salah sesuatu macam vitamin yg memainkan peranan utama buat menjaga kesehatan. Alasannya?

“Sel tubuh membutuhkan vitamin C agar dapat berfungsi dengan baik. Plus vitamin C bersifat antioksidan yg bisa melindungi sel dari berbagai jenis kerusakan. Itulah sebabnya vitamin C bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menghindarkan dari serangan penyakit, termasuk flu,” terang Balz Frei, peneliti dari Linus Pauling Institute di Oregon State University, Corvallis.

Masih menurut penelitian ini, berikut adalah khasiat ajaib lainnya dari vitamin C.

Membantu menurunkan berat badan
Menurut penelitian yg diterbitkan di Journal of American College of Nutrition, mereka yg meningkatkan konsumsi vitamin C dapat membakar lemak 30% lebih banyak dibandingkan yg tidak. Sebabnya vitamin C menolong dalam mengatur oksidasi lemak yg menolong bagi menurunkan berat badan.

Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular
Studi epidemiologis dan observasional menemukan bahwa vitamin C meningkatkan fungsi sel darah dan relaksasi pembuluh darah yg memungkinkan darah bagi bergerak lebih bebas. Hasilnya, permasalahan jantung pun berkurang.

Melindungi kulit dari sinar UV
Dalam jurnal penelitian di International Journal for Vitamin and Nutrition Research, disebutkan bahwa vitamin C menolong bagi menurunkan risiko melanoma atau kanker kulit. Sebabnya vitamin C dapat melindungi sel kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.

Mengurangi peradangan
Peradangan adalah reaksi tubuh terhadap stres, polusi, atau radikal bebas. Konsumsi vitamin C sendiri menolong tubuh bagi melawan radikal bebas yg akhirnya bermanfaat bagi menyembuhkan.

Menyembuhkan kanker
Salah sesuatu manfaat vitamin C yg paling ajaib adalah menyembuhkan penyakit kanker. Penelitian dari National Institutes of Health menemukan bahwa infus intravena vitamin C dapat meningkatkan efek kemoterapi pada sel-sel kanker, terutama kanker pankreas. Penelitian yang lain juga menjelaskan bahwa vitamin C dapat meningkatkan kualitas hidup pasien kanker.

Vitamin C dapat kamu dapatkan dari buah seperti jeruk, beri-berian, atau sayuran hijau lainnya.Baca juga:
Pisang merah, buah unik penguat sistem kekebalan tubuh
Kenapa vitamin C bermanfaat bagi menyembuhkan flu?
Jangan buang biji avokad! Ini 5 manfaat sehatnya

Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/tak-cuma-ampuh-tangkal-flu-ini-manfaat-lain-dari-vitamin-c.html
Terima kasih sudah membaca berita Tak cuma ampuh tangkal flu, ini manfaat lain dari vitamin C. Silahkan baca berita lain tentang Kesehatan lainnya.

Tags:

Leave a reply "Tak Cuma Ampuh Tangkal Flu, Ini Manfaat Lain Dari Vitamin C"

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.