Smoothies Ini Bikin Berat Badan Naik Dengan Cara Sehat

No comment 143 views

Berikut artikel Smoothies ini bikin berat badan naik dengan cara sehat, Semoga bermanfaat

Di tengah orang yg sibuk menurunkan berat badan karena kegemukan, ada segelintir orang yg ingin memiliki badan yg lebih padat berisi. Well, dapat jadi kamu termasuk salah sesuatu di antara orang yg ingin jadi lebih gemuk.

Menggemukkan badan mampu dibilang cukup tricky. Kamu mampu saja makan secara sembarangan atau banyak mengonsumsi makanan berlemak. Hasilnya memang mulai membuat tubuhmu jadi gemuk namun kamu malah penyakitan.

Well, agar hal tersebut tidak terjadi padamu, penelitian yg dilansir dari boldsky.com menemukan sesuatu cara sehat bagi tidak mengurangi berat badan. Cara tersebut adalah dengan minum smoothies, minuman sehat yg selama ini identik bagi menurunkan berat badan.

Untuk membuat smoothies sehat nan menggemukkan ini, berikut adalah dua resepnya.

Resep 1
Ambil segelas susu dulu tambahkan selai kacang di dalamnya. Kemudian masukkan potongan pisang dan blender hingga tercampur rata.

Resep 2
Tambahkan sesuatu sendok teh minyak kelapa ke dalam secangkir yogurt. Masukkan pula irisan avokad dan biji chia. Blender hingga tercampur rata.

Resep 3
Masukkan kacang kenari, 1 buah apel, irisan pisang, serta segelas susu ke dalam blender. Campur.

Resep 4
Tambahkan 1 sendok teh bubuk kakao ke dalam segelas susu. Campurkan selai kacang serta madu ke dalamnya.

Resep 5
Masukkan 2 sendok es krim, dua buah stroberi, serta kacang mete. Blender dan nikmati.

Resep 6
Campur pisang yg telah dihancurkan dengan segelas susu. Tambahkan setengah cangkir kacang tanah bubuk dan 1 sendok bubuk protein. Blender.

Jika kamu meminumnya secara teratur, smoothies di atas mampu tidak mengurangi 1 kilogram berat badan dalam rentang waktu 10 hari.Baca juga:
Diet ala militer ini bisa turunkan berat badan 2 kg dalam 4 hari!
Tebalnya lemak dalam tubuh undang 8 penyakit ini
Dapatkan perut seksi dengan sarapan super fruit bowl ini setiap hari

Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/smoothies-ini-bikin-berat-badan-naik-dengan-cara-sehat.html
Terima kasih sudah membaca berita Smoothies ini bikin berat badan naik dengan cara sehat. Silahkan baca berita lain tentang Kesehatan lainnya.

Tags:

Leave a reply "Smoothies Ini Bikin Berat Badan Naik Dengan Cara Sehat"

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.