Selain Kehamilan, Ini 5 Alasan Saat Kamu Terlambat Datang Bulan

Berikut artikel Selain kehamilan, ini 5 alasan saat kamu terlambat datang bulan, Semoga bermanfaat

Datang bulan atau menstruasi adalah siklus bulanan yg dihadapi wanita. Datangnya menstruasi ini terkadang juga tak terus di tanggal yg sama setiap bulannya. Terkadang maju dari jadwal, terkadang juga mundur.

Liburan natal Pergi.com bagi2 diskon Rp 100,000Bagi kamu yg telah menikah, terlambat tiba bulan mampu menjadi tanda datangnya kehamilan. Namun selain kehamilan, terlambat tiba bulan juga disebabkan oleh faktor berikut ini.

Stres
Ketika kamu stres, tubuh mulai mengeluarkan hormon stres merupakan kortisol. Kelenjar adrenal yg memproduksi kortisol ini mulai memberitahu otak bagi menunda ovulasi dan menarik segala hormon seperti estrogen dan progesteron yg berperan dalam siklus menstruasi. Akibatnya, kamu pun terlambat tiba bulan.

Masalah tiroid
Tiroid tak dianggap sebagai biang keladi yg berhubungan dengan ketidakseimbangan hormon. Namun tiroid yg menjadi bagian dari sistem endokrin berkaitan erat dengan sistem reproduksi. Saat kamu mengalami hipotiroidisme atau kelenjar tiroid yg kurang aktif maka kamu mulai mengalami kelelahan yg amat sangat, sembelit, rambut rontok, serta keluarnya darah yg berlebihan ketika sedang tiba bulan. Sementara ketika kamu mengalami hipertiroidisme atau kelenjar tiroid yg terlalu aktif maka mulai menyebabkan penurunan berat badan, detak jantung yg terlalu cepat, sulit tidur, gelisah, dan tak teraturnya siklus tiba bulan.

Penurunan berat badan
Wanita yg memiliki BMI di bawah 19 cenderung buat kadang terlambat tiba bulan karena lemak di tubuh yg terlalu sedikit. Sementara estrogen yg ada di lemak menolong bagi menyeimbangkan hormon agar jadwal tiba bulan jadi teratur.

Pola makan yg buruk
Pola makan yg buruk seperti kurangnya nutrisi, zat antioksidan, atau serat mampu membuat jadwal menstruasi tidak teratur. Oleh karena itu perbanyak konsumsi makanan sehat seperti buah dan sayuran segar bagi membuat siklus menstruasimu jadi normal.

Olahraga terlalu berlebihan
Olahraga memang baik buat tubuh. Namun seandainya dikerjakan terlalu berlebihan atau dengan intensitas yg tinggi mampu membuat siklus menstruasi jadi tidak teratur. Sebuah penelitian di Sports Health pada tahun 2012 menemukan bahwa sebanyak 66% atlit wanita mengalami siklus menstruasi yg tidak teratur karena olahraga berlebihan.

Jadi, jangan panik ketika siklus menstruasimu terlambat atau tak teratur. Bisa jadi salah sesuatu faktor di atas jadi sebabnya.Baca juga:
Tersiksa karena nyeri menstruasi? Minum jus daun kelor!
Apakah pria juga mampu mengalami menstruasi?
Kenapa masa PMS bikin libido seksual wanita meningkat?
Kebutuhan kulitmu bergantung pada siklus menstruasi! Ketahui bedanya

Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/selain-kehamilan-ini-5-alasan-saat-kamu-terlambat-datang-bulan.html
Terima kasih sudah membaca berita Selain kehamilan, ini 5 alasan saat kamu terlambat datang bulan. Silahkan baca berita lain tentang Kesehatan lainnya.

Tags:

Leave a reply "Selain Kehamilan, Ini 5 Alasan Saat Kamu Terlambat Datang Bulan"

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.