Selain Enak, Makan 6 Jenis Roti Ini Bikin Tubuh Langsing

No comment 141 views

Berikut artikel Selain enak, makan 6 jenis roti ini bikin tubuh langsing, Semoga bermanfaat

Tiket pesawat Rp 699,000 bayar Rp 600,000 aja! Pergi.com yuk Roti yaitu sumber karbohidrat yg selama ini dianggap dapat menggemukan tubuh Anda. Itulah sebabnya untuk Anda yg sedang berdiet, Anda pun menjauhi konsumsi salah sesuatu macam comfort food ini. Namun siapa sangka bahwa makan roti justru dapat membuat tubuh Anda langsing?

Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah macam roti yg justru dapat bikin Anda langsing setelah Anda mengonsumsinya.

Roti gandum
Roti gandum yaitu pilihan yg lebih baik sebagai menu diet seandainya Anda ingin makan roti dibandingkan roti putih. Bahan penting dari roti ini merupakan gandum adalah bahan makanan yg lambat bagi dicerna jadi Anda pun mulai merasa kenyang lebih lama.

Roti gandum utuh
Roti ini jauh lebih sehat dibandingkan dengan roti gandum biasa. Sebab kulit ari dari gandum tak ikut dibuang. Roti gandum utuh sendiri tinggi karbohidrat kompleks, rendah lemak jenuh, tinggi protein, serta kaya mulai serat.

Roti flaxseed
Roti ini terbuat dari campuran antara biji gandum dan flaxseed. Rasanya memang hambar namun yaitu sumber mangan, kalium, dan selenium. Roti ini juga mengandung asam lemak esensial, serat, serta fitoestrogen yg baik bagi meningkatkan kesehatan Anda.

Roti beras cokelat
Beras cokelat sendiri yaitu macam berat yg sehat. Selain dikonsumsi langsung, Anda mampu membuat roti yg terbuat dari roti beras cokelat. Roti ini bermanfaat bagi menurunkan berat badan, rendah kalori dan gula, serta mampu membuat Anda lebih energik saat Anda mengonsumsinya.

Roti rye
Rye yaitu macam gandum yg berwarna hitam. Sama seperti manfaat gandum pada umumnya, roti ini juga baik bagi kesehatan Anda bahkan bisa meredakan ketidaknyamanan dan kembung di perut. Anda pun dapat mengonsumsinya setiap hari.

Roti bebas gluten
Ingin lebih sehat? Cobalah buat mengonsumsi roti bebas gluten. Roti ini lebih sehat daripada macam roti biasa. Walaupun terbuat dari tepung, namun tepung yg digunakan bebas gluten. Gluten sendiri yaitu protein dari roti yg sulit dicerna oleh tubuh.

Banyak orang berpikiran bahwa roti dapat membuat tubuh Anda gemuk. Namun tak dengan macam roti di atas. Roti di atas tetap mampu membuat tubuh Anda langsing dan sehat ketika dimakan walaupun Anda sedang berdiet. Tertarik bagi mencobanya?Baca juga:
Kamu cuma butuh waktu 10 detik buat lakukan tips diet efektif ini
Ingin milik pinggang ramping nan seksi? Ini 6 cara buat dapatkannya

Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/selain-enak-makan-6-jenis-roti-ini-bikin-tubuh-langsing.html
Terima kasih sudah membaca berita Selain enak, makan 6 jenis roti ini bikin tubuh langsing. Silahkan baca berita lain tentang Kesehatan lainnya.

Tags:

Leave a reply "Selain Enak, Makan 6 Jenis Roti Ini Bikin Tubuh Langsing"

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.