Pisang Merah, Buah Unik Penguat Sistem Kekebalan Tubuh

No comment 152 views

Berikut artikel Pisang merah, buah unik penguat sistem kekebalan tubuh, Semoga bermanfaat

Kebanyakan dari kamu pasti familiar dengan buah pisang. Buah dengan aroma yg khas ini umumnya dikenal memiliki warna kuning yg tinggi kalium.

Pergi.com – Promo Rp 200.000 bagi lanjutin liburan seru-muSelain buah pisang dengan warna kuning, ada lagi pisang dengan warna merah. Menurut penelitian yg dilansir dari medicaldaily.com, pisang merah memiliki kalori sebanyak 30 kalori dan 8 gram gula setiap buahnya.

Ingin tahu manfaat sehatnya? Berikut adalah penjelasannya.

Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Pisang merah kaya mulai kandungan vitamin C yg utama bagi menjaga kesehatan tubuh. Vitamin C mulai merangsang produksi limfosit, sel-sel darah putih yg dapat menyerang patogen seperti bakteri. Limfosit juga mulai menghancurkan sel-sel yg terinfeksi, mengatur respon kekebalan tubuh, serta memperkuat antibodi. Setiap 99 gram pisang merah dapat memenuhi kebutuhan mulai vitamin C sebanyak 15%.

Menjaga kesehatan jantung
Pisang merah tinggi kalium. sesuatu buah pisang berukuran sedang mengandung 400 miligram kalium yg bermanfaat bagi menurunkan tekanan darah. Sehingga jantung tetap terjaga kesehatannya.

Meningkatkan kesehatan mata dan kulit
Pisang merah mengandung beta karoten. Ketika masuk ke dalam tubuh, beta karoten berubah menjadi vitamin A yg utama bagi kesehatan kulit dan selaput lendir, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta menjaga kesehatan mata.

Menjaga kesehatan pencernaan
Pisang merah sangat kaya mulai serat yg berarti sangat bermanfaat buat menjaga kesehatan pencernaanmu. Kandungan probiotik di dalam pisang merah juga bisa meningkatkan kesehatan usus.

Membantu menghentikan kebiasaan merokok
Kamu ingin menghentikan kebiasaan merokok? Cobalah makan pisang merah sebab kandungan kalium dan magnesium di dalamnya mampu menahan keinginan buat merokok serta melawan efek buruk dari merokok.

Itulah kehebatan dari pisang merah buat kesehatan tubuhmu. Tertarik buat mencobanya?Baca juga:
Kenapa vitamin C bermanfaat bagi menyembuhkan flu?
Jangan buang biji avokad! Ini 5 manfaat sehatnya
Raih tubuh langsing nan seksi dengan 6 buah ini

Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/pisang-merah-buah-unik-penguat-sistem-kekebalan-tubuh.html
Terima kasih sudah membaca berita Pisang merah, buah unik penguat sistem kekebalan tubuh. Silahkan baca berita lain tentang Kesehatan lainnya.

Tags:

Leave a reply "Pisang Merah, Buah Unik Penguat Sistem Kekebalan Tubuh"

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.