Percantik Kulit Dari Dalam Dengan Ngemil 7 Makanan Ini

No comment 118 views

Berikut artikel Percantik kulit dari dalam dengan ngemil 7 makanan ini, Semoga bermanfaat

Ladies, siapa yg tak ingin milik kulit cantik? Semua wanita pasti ingin memilikinya. Tak cuma cantik, kulit halus, lembut, serta cerah juga menjadi obsesi para wanita.

Untuk mendapatkannya, kebanyakan wanita melakukan perawatan dengan cara mengoleskan krim atau serum tertentu. Well, hal ini sah-sah saja. Namun ada baiknya seandainya kamu juga mendukung kesehatan kulit dari dalam dengan cara mengonsumsi makanan di bawah ini.

Bayam
Bayam kaya mulai fitonutrien yg melindungi kulit dari efek buruk akibat paparan sinar matahari. Bayam juga penuh dengan nutrisi sehat seperti beta karoten dan lutein yg terbukti bisa meningkatkan elastisitas kulit. Bersamaan dengan sifatnya yg anti inflamasi, maka makan bayam bisa menghilangkan racun yg menyebabkan kulit kusam.

Kacang kenari
Kacang kenari kaya mulai vitamin B. Vitamin ini menolong dalam melancarkan sirkulasi darah yg sangat utama buat menjaga kulit agar tetap sehat. Kenari juga mengandung vitamin E yg menolong mencegah penuaan dini.

Mangga
Manisnya buah mangga ternyata juga memberikan manfaat manis buat kulit. Mangga kaya mulai vitamin A dan C yg berfungsi bagi mencegah penuaan dini, menolong dalam regenerasi sel kulit, serta membuat kulitmu bebas kerut dan terus halus.

Susu almond
Susu almond mengandung tembaga dan mangan yg melindungi kulit dari kerusakan UV. Kandungan vitamin E di dalamnya juga bersifat antioksidan yg menjaga kesehatan kulit.

Apel
Buah apel kaya mulai sumber vitamin C dan asam askorbat yg menolong dalam produksi kolagen, protein kulit yg dapat membuat kulitmu lembut dan terhindar dari keriput. Apel juga mengandung vitamin A yg menolong dalam mempercantik kulit.

Buah beri
Buah beri yaitu sumber yg kaya serat yg menolong buat mengeluarkan racun dan membuat kulitmu tetap bersinar. Buah beri juga kaya mulai antioksidan yg menolong mencegah kulit dari penuaan. Kandungan flavonoid di dalamnya dapat membuat kulitmu nampak lebih muda.

Citrus
Buah citrus seperti jeruk, lemon, dan grapefruit kaya mulai kandungan vitamin C yg utama bagi produksi kolagen. Vitamin ini bisa membuat kulitmu kenyal dan lembut.Baca juga:
Ladies, obati infeksi ragi dengan minyak kelapa
Jerawat meradang, bolehkan melakukan facial?
Kenapa penyakit diabetes dapat mengganggu kesehatan kulit?
Kamu cuma perlu rajin makan semangka buat bikin kulitmu cantik

Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/percantik-kulit-dari-dalam-dengan-ngemil-7-makanan-ini.html
Terima kasih sudah membaca berita Percantik kulit dari dalam dengan ngemil 7 makanan ini. Silahkan baca berita lain tentang Kesehatan lainnya.

Tags:

Leave a reply "Percantik Kulit Dari Dalam Dengan Ngemil 7 Makanan Ini"

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.