Penderita Diabetes Dan Hipertensi Wajib Mengonsumsi 3 Makanan Ini

Berikut artikel Penderita diabetes dan hipertensi wajib mengonsumsi 3 makanan ini, Semoga bermanfaat

Diabetes dan hipertensi atau tekanan darah tinggi menjadi penyakit inflamasi yg semakin banyak diderita masyarakat pada ketika ini. Konsumsi makanan ditengarai menjadi penyebab utamanya, apalagi seandainya kamu termasuk orang yg doyan konsumsi makanan tinggi lemak, gula, atau bahan kimia lainnya.

Mau Diskon Rp 250,000? Beli tiket pesawat-nya di Pergi.comAwalnya, diabetes dan hipertensi tidak terlalu membahayakan tubuh. Namun seandainya kamu masih menjalankan pola hidup yg tidak sehat, penyakit ini mulai semakin menggerogoti kesehatan tubuhmu.

Dilansir dari medicaldaily.com, berikut adalah makanan yg wajib dikonsumsi penderita diabetes dan hipertensi tiap hari.

Jahe
Dengan kandungan lebih dari 500 senyawa alami, jahe tinggi mulai manfaat sehat termasuk mengurangi peradangan dalam tubuh yg baik buat meningkatkan kesehatan penderita diabetes dan hipertensi.

Vitamin C
Vitamin C yaitu macam vitamin yg tinggi mulai manfaat sehat serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah efek berbahaya radikal bebas yg makin memperparah penyakit diabetes atau hipertensi.

Asam lemak omega 3
Asam lemak omega 3 adalah lemak yg sehat dan menolong mencegah penyakit jantung, nyeri sendi, dan peradangan. Penelitian di Amerika sendiri membuktikan bahwa asam lemak omega 3 bisa secara signifikan mengurangi peradangan akibat diabetes atau hipertensi.

Terkena penyakit diabetes atau hipertensi bukanlah alasan buat malah malas menjaga kesehatan. Sebaliknya, kamu wajib mengonsumsi makanan di atas demi kesehatan tubuhmu.Baca juga:
Kunyah-kunyah keju, cara enak turunkan tekanan darah tinggi
Yuk, tusuk-tusuk akupuntur bagi turunkan tekanan darah tinggi
Polusi udara, tidak cuma bikin gemuk namun juga sebabkan hipertensi
Mainan Facebook dan Twitter terbukti atasi diabetes dan darah tinggi

Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/penderita-diabetes-dan-hipertensi-wajib-mengonsumsi-3-makanan-ini.html
Terima kasih sudah membaca berita Penderita diabetes dan hipertensi wajib mengonsumsi 3 makanan ini. Silahkan baca berita lain tentang Kesehatan lainnya.

Tags:

Leave a reply "Penderita Diabetes Dan Hipertensi Wajib Mengonsumsi 3 Makanan Ini"

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.