Meski Sedang Tren, 5 Jenis Diet Ini Wajib Untuk Kamu Hindari

Berikut artikel Meski sedang tren, 5 jenis diet ini wajib untuk kamu hindari, Semoga bermanfaat

Ketika sedang membaca artikel tentang gaya hidup, kamu pasti pernah membaca artikel tentang diet-diet yg dipopulerkan oleh para selebriti. Beberapa macam diet tersebut diklaim mampu menolong selebriti buat menurunkan berat badan dengan cepat.

Namun, apakah diet trendi ini baik buat kesehatan tubuh. Berikut adalah penjelasannya.

Diet makanan mentah
Diet buat mengonsumsi makanan mentah bermula dari pemikiran bahwa proses pemasakan mulai merusak zat gizi di dalam makanan. Diet yg mengonsumsi sayuran, buah, kacang-kacangan, dan biji-bijian mentah ini diklaim dapat menurunkan berat badan dengan cepat. Namun, kelemahan terbesar dari diet ini adalah paparan bakteri dan virus yg tersembunyi di dalamnya.

Diet buah-buahan
Aktor Ashton Kutcher termasuk selebriti yg rajin bagi mengikuti diet yg cuma menjadi buah sebagai makanan utamanya. Well, meski buah dikemas dengan kaya mulai vitamin dan antioksidan, namun buah minim zat protein, karbohidrat, dan lemak yg utama bagi mendukung fungsi tubuh.

Diet bebas gluten
Gluten adalah protein dari makanan bertepung yg dapat meningkatkan berat badan. Nah, ketika kamu mengikuti diet ini maka kamu harus membuang seluruh makanan tersebut dan menggantinya dengan makanan yg bebas gluten. Well, sebelum kamu mengonsumsi makanan tersebut, cobalah buat mengonsumsi biji-bijian yg mengandung banyak serat sehat.

Diet makanan bayi
Diet makanan bayi dipopulerkan oleh artis Jennifer Aniston. Kelemahan dari diet ini adalah makanan bayi yg dijadikan sebagai sumber makanan penting dalam diet ini tak mengandung nutrisi lengkap yg dibutuhkan oleh orang dewasa.

Diet makrobiotik
Diet makrobiotik meminta kamu bagi mengonsumsi makanan yg terdiri dari sayuran, biji-bijian, atau kacang-kacangan. Kemudian, kamu tak diperbolehkan buat makanan daging atau susu. Tentu saja hal ini membuat tubuhmu tak mendapatkan nutrisi yg seharusnya.

Diet memang bertujuan buat membatasi konsumsi makanan yg tak sehat buat kebaikan tubuhmu. Namun jangan sampai diet tersebut membuatmu tak mendapatkan nutrisi yg dibutuhkan bagi membuat tubuh supaya tetap sehat.Baca juga:
Ingin lebih langsing dan sehat? Menikahlah!
Minum air rebusan jahe, cara gampang turunkan berat badan
Ingin turun 4 kilogram dalam 3 hari? Coba ‘diet tentara’!

Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/meski-sedang-tren-5-jenis-diet-ini-wajib-untuk-kamu-hindari.html
Terima kasih sudah membaca berita Meski sedang tren, 5 jenis diet ini wajib untuk kamu hindari. Silahkan baca berita lain tentang Kesehatan lainnya.

Tags:

Leave a reply "Meski Sedang Tren, 5 Jenis Diet Ini Wajib Untuk Kamu Hindari"