Mengenal Office Syndrome, Si Perusak Kesehatan Para Pekerja Kantoran

Berikut artikel Mengenal office syndrome, si perusak kesehatan para pekerja kantoran, Semoga bermanfaat

Bekerja membantumu buat tetap mampu hidup. Namun bekerja juga memiliki efek buruk ketika kamu dikejar dengan target ataupun deadline. Alhasil demi memenuhi segala target tersebut, kamu banyak menghabiskan waktu di kantor dan mengabaikan waktu istirahat.

Secara bertahap, kebiasaan ini dapat membuat kesehatan tubuhmu menurun secara perlahan atau yg dikenal dengan office syndrome. Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah dua bahaya office syndrome untuk tubuhmu.

Nyeri punggung dan leher
Duduk dengan posisi yg sama selama berjam-jam tanpa disadari bisa membuatmu mengalami nyeri punggung dan nyeri leher. Bahkan posisi yg monoton ini berkontribusi bagi merusak postur tubuh yg kemudian mempengaruhi kesehatan tubuh.

Obesitas
Terlalu lama duduk bisa membuat lemak terakumulasi yg kemudian menyebabkan obesitas. Perut yg buncit karena akumulasi lemak juga mulai menimbulkan beragam penyakit seperti jantung, diabetes, hingga kanker.

Ambeien
Tahukah kamu bahwa duduk terlalu lama mampu membuat organ-organ pencernaan meradang hingga berakhir dengan penyakit wasir?

Mata kering
Terlalu lama duduk dan memakai komputer mulai menyebabkan sindrom mata kering.

Infeksi virus
Menghabiskan waktu terlalu banyak di ruang yg tertutup tanpa sirkulasi udara yg baik mampu membuatmu terkena infeksi virus yg memunculkan beragam penyakit.

Stres
Stres adalah hal yg jamak terjadi seandainya kamu menjadi seorang pekerja kantoran. Stres ini dapat disebabkan karena perasaan lelah dan bosan yg terakumulasi.

Masalah jantung
Seringnya stres yg terjadi di kantor membawa gaya hidup yg buruk. Dan hal ini dapat menjadi penyebab penyakit jantung.

Beragam gangguan di atas sebenarnya mampu kamu hindari seandainya kamu terus berusaha buat menerapkan pola hidup sehat. Hal ini memang tak mudah. Namun seandainya kamu berkomitmen ingin terus sehat, maka kamu dapat melawan kemalasan buat memiliki pola hidup yg sehat.Baca juga:
Ladies, tebak keadaan kesehatanmu dari siklus menstruasi bulanan
Risiko penyakit jantung kelihatan dari ukuran lengan
Alasan ilmiah kenapa hubungan seks terasa nikmat
Penyebab munculnya jerawat ketika masa pubertas telah lewat

Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/mengenal-office-syndrome-si-perusak-kesehatan-para-pekerja-kantoran.html
Terima kasih sudah membaca berita Mengenal office syndrome, si perusak kesehatan para pekerja kantoran. Silahkan baca berita lain tentang Kesehatan lainnya.

Tags:

Leave a reply "Mengenal Office Syndrome, Si Perusak Kesehatan Para Pekerja Kantoran"

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.