Kunyah 7 Makanan Ini Bikin Mood Meningkat Seketika!

No comment 72 views

Berikut artikel Kunyah 7 makanan ini bikin mood meningkat seketika!, Semoga bermanfaat

Kamu sedang tak mood atau merasa gampang sedih hari ini karena pertengkaran dengan pasangan semalam atau sedang PMS? Well, hal ini memang tak nyaman sekali bukan?

Nah, daripada kamu menuruti mood yg sedih, tidak ada salahnya seandainya kamu langsung menghalaunya dengan cara yg menyenangkan merupakan dengan makan. Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah dua makanan yg dapat membuatmu gembira seketika.

Roti
Selain bikin kenyang, makan roti juga dapat membuat mood meningkat seketika. Sebabnya, roti kaya mulai karbohidrat yg dapat mencapai sel otak dengan cepat dan kemudian produksi hormon serotonin juga meningkat.

Cokelat
Tak cuma memiliki rasa manis menyenangkan, makan cokelat terutama yg cokelat hitam dapat membuatmu bahagia dan mengobati gejala depresi karena kandungan zat antioksidan di dalamnya.

Bayam
Bayam tinggi mulai kandungan zat besi di dalamnya. Zat alami ini mulai meningkatkan aliran darah ke otak yg membuat mood juga meningkat.
Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/kunyah-7-makanan-ini-bikin-mood-meningkat-seketika.html
Terima kasih sudah membaca berita Kunyah 7 makanan ini bikin mood meningkat seketika!. Silahkan baca berita lain tentang Kesehatan lainnya.

Tags:

Leave a reply "Kunyah 7 Makanan Ini Bikin Mood Meningkat Seketika!"