Kenali 7 Jenis Beras Ini Dan Manfaatnya Masing-masing

No comment 63 views

Berikut artikel Kenali 7 jenis beras ini dan manfaatnya masing-masing, Semoga bermanfaat

Beras menjadi pilihan makanan pokok yg penting di Indonesia terutama dengan beras putih. Kandungan berbagai jenis nutrisi di dalamnya menyimpan manfaat sehat buat tubuh. Seperti dilansir dari boldsky.com, beras ternyata tak cuma beras putih saja. Sebab ada berbagai jenis pilihan macam beras lainnya.

Berikut adalah dua macam beras yg umum dan manfaatnya buat kesehatan yg wajib buat Anda ketahui.

Beras putih
Beras putih yaitu makanan paling umum di Indonesia dan sebagian besar wilayah Asia. Beras putih yaitu makanan yg paling gampang buat dicerna baik oleh anak-anak ataupun orang dewasa. Beberapa manfaat kesehatan dari mengonsumsi beras putih adalah mengurangi gangguan pencernaan seperti diare, radang usus besar, dan bahkan morning sickness untuk ibu hamil.

Beras putih sendiri adalah makanan yg paling gampang buat diolah menjadi berbagai jenis makanan dan bahkan camilan.

Beras cokelat
Selain beras putih, beras cokelat juga baik buat kesehatan Anda. Beras cokelat sendiri kadang tertukar dengan beras merah karena kesamaan bentuk dan warnanya. Beras cokelat rendah mulai pati dan kalori di dalamnya namun sangat tinggi mulai serat larut. Tak cuma itu, kandungan minyak sehat dalam makanan ini dapat mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh.

Beras merah
Tidak banyak yg menyukai beras merah. Alasannya tekstur dari beras ini lebih kasar dibandingkan dengan beras putih. Namun mengonsumsi beras merah bermanfaat bagi menjaga jumlah zat besi dalam tubuh yg menolong mengatur gula darah dan insulin. Selain itu, beras merah mengandung vitamin B6 yg utama buat menyeimbangkan pembentukan serotonin dan sel darah merah yg utama dalam produksi sel DNA.
Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/kenali-7-jenis-beras-ini-dan-manfaatnya-masing-masing.html
Terima kasih sudah membaca berita Kenali 7 jenis beras ini dan manfaatnya masing-masing. Silahkan baca berita lain tentang Kesehatan lainnya.

Tags:

Leave a reply "Kenali 7 Jenis Beras Ini Dan Manfaatnya Masing-masing"