Kamu Terserang Anemia? Sebaiknya Makan 9 Buah Ini

No comment 106 views

Berikut artikel Kamu terserang anemia? Sebaiknya makan 9 buah ini, Semoga bermanfaat

Anemia yaitu salah sesuatu gangguan darah yg paling familiar. Jika kamu mengalaminya, itu berarti jumlah sel darah merah di dalam tubuhmu berkurang. Gejala yg paling umum dari anemia sendiri adalah sesak napas, gampang lesu, gampang lelah, palpitasi, keringat berlebihan, hingga sensitif terhadap dingin.

Nah, agar tubuh kamu tetap sehat meskipun kamu terserang anemia, maka kamu harus menjaga asupan makananmu. Konsumsilah makanan yg mengandung banyak zat besi, vitamin C, atau vitamin B12 seperti buah-buahan di bawah ini.

Plum
Plum adalah buah yg mulai zat besi dan menjadi buah terbaik buat mengobati anemia. Mengonsumsi plum sebagai menu sarapan harian sangat baik buat mengobati penyakit ini.

Apel
Apel yaitu buah yg menolong bagi meningkatkan jumlah darah. Sebab apel mengandung vitamin C yg menolong tubuh buat menyerap zat besi.

Aprikot
Aprikot sangat tinggi mulai kandungan zat besi. Dan zat besi ini diperlukan bagi meningkatkan sel darah merah dalam tubuh.

Grapefruit
Grapefruit yaitu contoh buah lainnya yg penuh dengan vitamin C dan yaitu buah terbaik bagi mengobati anemia.
Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/kamu-terserang-anemia-sebaiknya-makan-9-buah-ini.html
Terima kasih sudah membaca berita Kamu terserang anemia? Sebaiknya makan 9 buah ini. Silahkan baca berita lain tentang Kesehatan lainnya.

Tags:

Leave a reply "Kamu Terserang Anemia? Sebaiknya Makan 9 Buah Ini"

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.