Kamu Sering Makan Di Atas Jam 7 Malam? Ini Dampaknya Untuk Kesehatan

Berikut artikel Kamu sering makan di atas jam 7 malam? Ini dampaknya untuk kesehatan, Semoga bermanfaat

Manusia memiliki jam alami yg membuatnya harus makan 3 kali dalam sehari merupakan sarapan, makan siang, serta makan malam. Biasanya, buat mereka yg sedang diet, makan malam adalah jam makan yg harus dilewatkan. Namun, buat mereka yg sedang tak diet, jam makan malam biasanya dijadikan sebagai ajang buat memanjakan diri setelah lelah beraktivitas seharian. Tak jarang kamu malah kadang makan di larut malam.

Selain membuat tubuh bertambah gemuk, apa saja sih bahaya dari suka makan malam di waktu yg terlalu larut?Itulah dua bahaya yg mampu terjadi pada tubuhmu ketika kamu makan terlalu larut. Idealnya, kamu disarankan buat makan malam jam 7 atau 2 jam sebelum tidur. Sebab kamu memberi waktu perutmu buat mencerna makanan dengan lebih baik.Baca juga:
Bisakah seseorang overdosis vitamin?
Kenapa jadwal makan yg berantakan bikin tubuh tak sehat?
Lawan bahaya anoreksia dengan 8 makanan sederhana ini
You’re what you eat!

Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/kamu-sering-makan-di-atas-jam-7-malam-ini-dampaknya-untuk-kesehatan.html
Terima kasih sudah membaca berita Kamu sering makan di atas jam 7 malam? Ini dampaknya untuk kesehatan. Silahkan baca berita lain tentang Kesehatan lainnya.

Tags:

Leave a reply "Kamu Sering Makan Di Atas Jam 7 Malam? Ini Dampaknya Untuk Kesehatan"

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.