Jangan Cepat-cepat! Ini Dia Manfaat Sehat Mengunyah Secara Perlahan

Berikut artikel Jangan cepat-cepat! Ini dia manfaat sehat mengunyah secara perlahan, Semoga bermanfaat

Sedari kecil kamu terus diberikan saran buat mengunyah makanan dengan perlahan. Alasannya agar kamu tak tersedak. Namun ketika kamu semakin dewasa, kamu tak lagi memperhatikan nasihat tersebut. Padahal ada banyak manfaat sehat yg mampu kamu dapatkan dengan mengunyah makanan secara perlahan, lho.

Apa saja? Dilansir dari boldsky, berikut adalah manfaatnya ketika kamu mengunyah makanan dengan perlahan.”Mengunyah makanan minimal 30-50 kali juga mulai membuatmu merasakan rasa makanan yg sebenarnya yg mana hal ini menjadi sebuah kemewahan dalam pengalaman bersantap,” tulis penelitian ini.Baca juga:
Kapan jam yg paling tepat bagi makan?
Kamu tidak jarang makan di atas jam 7 malam? Ini dampaknya bagi kesehatan
Kenapa jadwal makan yg berantakan bikin tubuh tak sehat?

Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/jangan-cepat-cepat-ini-dia-manfaat-sehat-mengunyah-secara-perlahan.html
Terima kasih sudah membaca berita Jangan cepat-cepat! Ini dia manfaat sehat mengunyah secara perlahan. Silahkan baca berita lain tentang Kesehatan lainnya.

Tags:

Leave a reply "Jangan Cepat-cepat! Ini Dia Manfaat Sehat Mengunyah Secara Perlahan"

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.