Jangan Buang Biji Semangka! Ini 4 Manfaat Sehatnya

No comment 167 views

Berikut artikel Jangan buang biji semangka! Ini 4 manfaat sehatnya, Semoga bermanfaat

Selama ini biji buah semangka terus dianggap sebagai pengganggu saat seseorang mengonsumsi buah semangka yg segar. Karena itu, tidak jarang orang yg lebih memilih buah semangka tanpa biji karena tidak mau repot-repot membuang bijinya yg terlanjur dimakan. Sayangnya tidak banyak yg tahu bahwa biji semangka juga memiliki manfaat kesehatan.

Dapatkan diskon Rp 300,000 bagi tiket libur Natal & Tahun baru-muBiji buah semangka tidak cuma aman buat dikonsumsi tapi juga mengandung banyak nutrisi. Biji buah semangka kaya mulai potasium, zat besi, vitamin, dan serat. Tapi jangan segera ditelan, kunyah lalu biji buah semangka buat mendapatkan nutrisi di dalamnya.

Berikut adalah dua manfaat kesehatan dari biji buah semangka, seperti dilansir oleh Health Me Up.

– Biji buah semangka mengandung asam amino seperti arginine dan lysine yg tidak mampu diproduksi oleh tubuh. Lysine menolong tubuh bagi menyerap kalsium secara optimal dan menolong pembentukan kolagen dalam tubuh. Sementara itu, arginine dibutuhkan bagi meningkatkan metabolisme dan menjaga kesehatan kardiovaskular dan kesehatan seksual.

– Biji buah semangka juga mengandung lycopene yg mampu meningkatkan kesuburan pria.

– Biji buah semangka juga menjadi sumber vitamin B yg baik. Vitamin B dibutuhkan tubuh buat menjaga kesehatan sistem saraf dan meningkatkan respon sistem kekebalan tubuh.

– Biji buah semangka juga baik dikonsumsi buat mereka yg sedang dalam masa penyembuhan.

Itulah dua manfaat kesehatan yg dapat Anda dapatkan dengan mengonsumsi biji buah semangka. Namun sebaiknya jangan mengonsumsi buah semangka terlalu banyak seandainya Anda sedang berusaha menurunkan berat badan. Ini karena biji buah semangka mengandung banyak kalori. Tapi karena alasan ini juga, biji buah semangka mampu menjadi camilan yg sempurna bagi membuat Anda lebih cepat kenyang sebelum berolahraga.

Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/jangan-buang-biji-semangka-ini-4-manfaat-sehatnya.html
Terima kasih sudah membaca berita Jangan buang biji semangka! Ini 4 manfaat sehatnya. Silahkan baca berita lain tentang Kesehatan lainnya.

Tags:

Leave a reply "Jangan Buang Biji Semangka! Ini 4 Manfaat Sehatnya"

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.