Ini Yang Terjadi Pada Tubuh Saat Kamu Berbuka Puasa Dengan Kurma

No comment 127 views

Berikut artikel Ini yang terjadi pada tubuh saat kamu berbuka puasa dengan kurma, Semoga bermanfaat

Di bulan puasa seperti ketika ini, kurma menjadi makanan yg jamak ditemui dimana pun. Sebabnya mereka yg beragama Islam disarankan buat mengonsumsi kurma ketika berbuka puasa setelah minum segelas air.

Sebenarnya, apa sih yg terjadi pada tubuhmu ketika kamu berbuka puasa dengan kurma? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah jawabannya.

Mencegah sembelit
Makan kurma ternyata dapat menolong mencegah sembelit lho. Namun kamu harus merendamnya terlebih lalu dengan air hangat semalaman. Setelah itu minumlah ketika sahur sehingga kamu dapat BAB dengan lancar di pagi hari.

Meningkatkan zat besi
Kurma adalah makanan yg tinggi mulai sumber zat besi. Nutrisi ini utama untuk produksi sel darah merah sehingga dapat mencegahmu dari rasa lemas ketika puasa.

Menurunkan kolesterol
Kamu ingin menurunkan kolesterol dengan cara yg menyenangkan? Konsumsilah kurma. Sebab kurma mampu mengikis kolesterol jahat dan menjaga arteri tubuhmu tetap sehat.

Meningkatkan energi
Mencampur kurma, susu, dan madu ternyata bermanfaat bagi meningkatkan energi tubuh, lho. Terutama untuk kamu yg telah seharian berpuasa.

Mengurangi tekanan darah
Selain baik buat menurunkan kolesterol, makan kurma juga dapat menjaga agar tekanan darahmu tetap terkontrol. Konsumsi 3-4 kurma ketika berbuka buat mendapatkan manfaat sehat tersebut.

Mencegah diare
Kurma mengandung kalium di dalamnya yg bermanfaat buat mencegah diare serta menguntungkan buat kesehatan usus.

Menjaga berat badan
Saat makan kurma, tidak jarang kamu pun merasa cepat kenyang. Sehingga kamu mengonsumsi makanan berbuka dengan porsi yg wajar. Hasilnya, berat badanmu pun mulai terkontrol dengan baik.

Menguatkan jantung
Makan kurma bermanfaat bagi melindungi kesehatan jantung. Selain dikonsumsi secara langsung, kamu juga mampu minum air rebusan kurma secara rutin bagi menghindarkan jantungmu dari beragam penyakit berbahaya.

Selain manfaat di atas, kurma mengandung magnesium, tembaga, mangan, fosfor, kalium, zat besi, dan belerang. Sehingga kamu pun mampu meningkatkan kesehatan tubuhmu dengan makan kurma secara rutin tidak cuma ketika berpuasa saja. Selamat mencoba!Baca juga:
Redakan radang amandel dengan minum air rebusan bawang merah
Hilangkan racun akibat pestisida dalam tubuh dengan 7 cara ini

Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/ini-yang-terjadi-pada-tubuh-saat-kamu-berbuka-puasa-dengan-kurma.html
Terima kasih sudah membaca berita Ini yang terjadi pada tubuh saat kamu berbuka puasa dengan kurma. Silahkan baca berita lain tentang Kesehatan lainnya.

Tags:

Leave a reply "Ini Yang Terjadi Pada Tubuh Saat Kamu Berbuka Puasa Dengan Kurma"

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.