Ini Dia Makanan Lezat Yang Bikin Hati Gundah Gulana

No comment 99 views

Berikut artikel Ini dia makanan lezat yang bikin hati gundah gulana, Semoga bermanfaat

Tiket pesawat Rp 699,000 bayar Rp 600,000 aja! Pergi.com yuk Hati yg gundah gulana hingga berujung dengan munculnya stres dan depresi nampaknya menjadi hal yg umum mewarnai kehidupan manusia pada ketika ini. Stres yg membuat semangat turun mampu berlanjut dengan munculnya sifat over-thinking, sulit tidur, gampang gelisah, badan terasa sakit semua, serta gairah seks yg menurun.

Selain faktor dari luar, sebuah penelitian juga menyimpulkan bahwa makanan yg kamu konsumsi turut menyumbang tingkat stres dalam tubuhmu. Dalam dua kasus, penggunaan pestisida dan lemak hewan mulai memperburuk depresi yg terjadi.

“Beberapa makanan memang memiliki sifat yg bisa menyembuhkan. Namun mengonsumsi makanan tertentu dapat membuatmu makin depresi seperti makanan yg tinggi kolesterol, gula, lemak, dan protein jenuh,” ungkap penelitian yg dilansir dari boldsky.com.

“Terlalu banyak mengonsumsi makanan dengan kandungan di atas mulai membuat produksi hormon serotonin atau hormon yg membuat kamu bahagia jadi rendah. Kamu pun rentan buat tertekan. Beberapa contohnya adalah makanan kalengan, junk food, atau camilan tinggi garam dan lemak.”

“Selain itu toksisitas logam dalam makanan mulai membangun jaringan lunak di tulang yg menyebabkan depresi. Untuk itu berhati-hatilah dengan makanan yg kamu konsumsi. Selalu pilih makanan yg segar kaya nutrisi agar kesehatan fisik dan mentalmu tetap terjaga.”Baca juga:
Supermoon bikin manusia jadi lupa ingatan?
Menggenggam batu kecil, cara unik redakan kecemasan
Berbuat baik membuatmu lebih sehat dan panjang umur
Awas, ini yg terjadi pada tubuh ketika Anda mengalami stres!

Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/ini-dia-makanan-lezat-yang-bikin-hati-gundah-gulana.html
Terima kasih sudah membaca berita Ini dia makanan lezat yang bikin hati gundah gulana. Silahkan baca berita lain tentang Kesehatan lainnya.

Tags:

Leave a reply "Ini Dia Makanan Lezat Yang Bikin Hati Gundah Gulana"

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.