Hindari Konsumsi 4 Sayuran Ini Jika Kamu Ingin Kurus

No comment 112 views

Berikut artikel Hindari konsumsi 4 sayuran ini jika kamu ingin kurus, Semoga bermanfaat

Sayuran selama ini dianggap sebagai bahan makanan yg tinggi serat. Sehingga makan banyak sayur mulai membuatmu cepat kenyang atau merasa kenyang lebih lama. Oleh sebab itu sayur dianggap sebagai menu diet sehat yg cocok.

Dapatkan diskon Rp 300,000 bagi tiket libur Natal & Tahun baru-muNamun ternyata sebuah penelitian yg dilansir dari boldsky.com mengungkapkan bahwa ada dua macam sayuran yg dapat membuat tubuh jadi gemuk. Apa saja? Berikut adalah daftarnya.

Kentang
Kentang mengandung banyak pati di dalamnya. Mengonsumsi kentang dalam jumlah banyak tidak cuma mengarah pada peningkatan berat badan namun juga peningkatan kadar kolesterol.

Kembang kol
kembang kol memang kaya serat. Namun salah sesuatu sayuran dari marga cruciferous ini mengandung senyawa yg menghalangi penyerapan yodium dan mengarah ke penurunan metabolisme dan membuatmu sulit bagi menurunkan berat badan.

Kacang polong
Mengonsumsi kacang polong terutama yg kacang polong beku atau kacang polong kalengan tak memberikan pengaruh apapun dalam upaya menurunkan berat badan karena kacang polong macam ini mengandung zat aditif dan natrium yg justru membahayakan kesehatan tubuh.

Jagung
Jagung mengandung fruktosa yg justru tak bermanfaat bagi menurunkan berat badan. Jadi, seandainya kamu sedang diet, hindari makan jagung.

Berlawanan dengan saran kesehatan pada umumnya, makan sayuran di atas justru tak dapat menurunkan berat badan. Well, tidak ada salahnya seandainya kamu mengikuti saran tersebut.Baca juga:
Ramuan herbal ini turunkan 5 kg berat badan cuma dalam waktu 3 hari
Raih tubuh langsing nan seksi dengan 6 buah ini
Olahraga memang bikin kurus, yang berasal kamu melakukan hal ini
Beras merah vs beras cokelat, mana paling cepat bagi bikin kurus?

Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/hindari-konsumsi-4-sayuran-ini-jika-kamu-ingin-kurus.html
Terima kasih sudah membaca berita Hindari konsumsi 4 sayuran ini jika kamu ingin kurus. Silahkan baca berita lain tentang Kesehatan lainnya.

Tags:

Leave a reply "Hindari Konsumsi 4 Sayuran Ini Jika Kamu Ingin Kurus"

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.