Buang Gula! 8 Bahan Alami Ini Bisa Maniskan Makananmu

No comment 91 views

Berikut artikel Buang gula! 8 Bahan alami ini bisa maniskan makananmu, Semoga bermanfaat

Tiket pesawat Rp 699,000 bayar Rp 600,000 aja! Pergi.com yuk Seperti yg telah kamu ketahui bahwa terlalu banyak mengonsumsi gula putih bisa berujung dengan munculnya beragam penyakit berbahaya seperti diabetes, penyakit hati, hingga kanker. Oleh karena itulah para ahli kesehatan memintamu buat membatasi konsumsi gula.

Well, aksi mengurangi gula memang dirasa berat terutama seandainya kamu pecinta manis. Untuk itu, berikut adalah dua bahan alami nan sehat yg mampu memaniskan makananmu.

Madu
Madu adalah bahan yg umum buat mengganti gula. Sebenarnya daripada madu biasa, madu mentah lebih sehat buat dikonsumsi. Namun kamu harus memperhatikan kandungan di dalamnya.

Jus buah
Menambahkan jus buah pada masakan atau minuman sangat umum buat memberi rasa manis. Namun pastikan bahwa jus tersebut benar-benar 100% buah asli.

Molase
Meskipun sama-sama terbuat dari tebu, namun molase diklaim lebih sehat dari gula putih biasa. Sebab tidak cuma manis, molase adalah mengandung zat besi dan kalsium.

Gula kelapa
Gula kelapa banyak digunakan bagi memberikan rasa manis karena rendah mulai indeks glikemik.

Xylitol
Xylitol sebenarnya yaitu macam gula yg dapat diproduksi mandiri oleh tubuh. Tak cuma memaniskan makanan, xylitol juga mencegah pertumbuhan bakteri.

Kurma
Selain madu, kurma juga menjadi alternatif sehat bagi memaniskan makanan. Namun kurma tak cocok bagi dimasukkan ke dalam makanan yg mulai dipanggang.

Sirup beras cokelat
Terbuat dari beras cokelat, sirup ini mampu memberikan rasa manis yg alami buat makananmu.

Stevia
Stevia juga yaitu tanaman herbal yg populer digunakan bagi memaniskan makanan. Selain rendah kalori, stevia tak menyebabkan penambahan glisemik dalam tubuh.

Siapa bilang bahwa cuma gula yg dapat memaniskan makananmu? Bahan alami di atas pun berfungsi sama namun lebih sehat. Selamat mencoba!Baca juga:
Manisnya gula berikan 5 efek pahit ini buat kesehatan tubuhmu
Jus rumput ini efektif bagi sembuhkan penyakit diabetes
Orang kurus juga berisiko tinggi terkena diabetes, lho
Main tetris, cara gampang hilangkan kecanduan makanan manis

Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/buang-gula-8-bahan-alami-ini-bisa-maniskan-makananmu.html
Terima kasih sudah membaca berita Buang gula! 8 Bahan alami ini bisa maniskan makananmu. Silahkan baca berita lain tentang Kesehatan lainnya.

Tags:

Leave a reply "Buang Gula! 8 Bahan Alami Ini Bisa Maniskan Makananmu"

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.