Aduh, Mengonsumsi 7 Makanan Ini Bikin Menguap Tak Henti

No comment 88 views

Berikut artikel Aduh, mengonsumsi 7 makanan ini bikin menguap tak henti, Semoga bermanfaat

Diskon tiket pesawat SESUKA-mu! Hanya di PERGI.COM harga kalian bulatkan ke bawah Di tengah aktivitas yg padat, kamu butuh asupan makanan bagi membuatmu terus berenergi dan bertenaga. Namun, kamu juga harus berhati-hati dengan pilihan makananmu. Sebab salah memilih makanan mulai membuatmu jadi mengantuk karena makanan tersebut membebani kerja sistem pencernaan.

Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah dua makanan yg justru dapat membuatmu menguap tiada henti dan mata terasa berat.

Produk olahan susu
Mengonsumsi produk olahan susu dapat membuatmu mengantuk terutama seandainya tubuhmu gagal mencerna kandungan protein yg ada di dalam produk tersebut.

Pisang
Kandungan magnesium yg ada dalam pisang mulai membuatmu merasa rileks dengan cepat. Itulah sebabnya kenapa pisang baik buat dikonsumsi ketika malam hari.

Roti
Roti adalah makanan berkarbohidrat dengan kandungan glikemik yg tinggi. Hal ini berarti makan roti mampu membuatmu kenyang dalam waktu yg lama namun juga mulai membuatmu gampang mengantuk.

Daging
Bila kamu mengonsumsi daging yg mengandung banyak lemak, tubuh mulai mengeluarkan banyak energi bagi mencernanya sehingga dapat membuatmu jadi gampang mengantuk.

Ceri
Ceri tinggi mulai zat yg disebut dengan melatonin. Zat ini mulai membuatmu mengantuk.

Makanan tinggi asam
Jika kamu mengonsumsi makanan yg mengandung asam tinggi, maka kamu mulai gampang merasa mengantuk.

Makanan manis
Beberapa makanan manis mulai membuatmu gampang mengantuk terutama setelah sesuatu jam kamu mengonsumsinya.

Jadi, agar kamu tak gampang mengantuk dan pada akhirnya mampu mengganggu performa kerjamu, maka jauhi makanan di atas.Baca juga:
Waspadai 5 makanan perusak otak yg ada di sekitar Anda
Ini yg terjadi saat makan makanan yg jatuh ‘belum lima menit’
Benarkah gula tak memiliki nilai gizi di dalamnya?

Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/aduh-mengonsumsi-7-makanan-ini-bikin-menguap-tak-henti.html
Terima kasih sudah membaca berita Aduh, mengonsumsi 7 makanan ini bikin menguap tak henti. Silahkan baca berita lain tentang Kesehatan lainnya.

Tags:

Leave a reply "Aduh, Mengonsumsi 7 Makanan Ini Bikin Menguap Tak Henti"

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.