Aduh, 5 Makanan Enak Ini Bikin Perut Gemuk Bergelambir

No comment 138 views

Berikut artikel Aduh, 5 makanan enak ini bikin perut gemuk bergelambir, Semoga bermanfaat

Ada dua makanan yg bisa menyebabkan kenaikan lemak di tubuh, khususnya di area perut. Lemak di perut mampu mengakibatkan dua persoalan serius seperti diabetes, penyakit jantung, dan bahkan Alzheimer. Berikut adalah lima makanan yg bikin perut menggelambir.

Dapatkan diskon Rp 300,000 buat tiket libur Natal & Tahun baru-mu1. Keripik kentang
Selain mengandung banyak lemak jenuh, makan terlalu banyak keripik kentang bisa menyebabkan lemak perut.

2. Diet soda
Studi terbaru menemukan hubungan antara konsumsi diet soda dan lingkar pinggang yg lebih besar. Terlebih lagi, peminum diet soda memiliki timbunan lemak perut lebih tinggi daripada mereka yg tak minum soda. Studi ini sudah diterbitkan dalam jurnal Obesity.

3. Pizza
Para peneliti menemukan bahwa lemak jenuh adalah yg paling mungkin bagi disimpan di perut. Jadi, kurangi makan makanan berlemak tinggi seperti pizza atau pasta.

4. Kentang goreng
Studi yg dikerjakan selama 20 tahun oleh Harvard menemukan bahwa orang yg rutin makan kentang goreng mengalami kenaikan berat badan lebih dari 2 kg setiap empat tahun.

5. Jus buah
Rasa manis yg Anda rasakan pada jus kemasan sebagian besar berasal dari fruktosa, macam gula yg terkait dengan pengembangan lemak perut. Jadi pastikan Anda memilih jus buah yg segar dan bukan yg berada dalam kemasan.

Inilah lima makanan yg bikin perut menggelambir dan jadi tak seksi. Selain merusak penampilan, perut menggelambir dapat meningkatkan risiko kesehatan yg lebih serius.Baca juga:
Masih kadang konsumsi makanan yg dibungkus koran? Ini bahayanya
Mengonsumsi 8 makanan ini ketika perut kosong bikin diare!

Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/aduh-5-makanan-enak-ini-bikin-perut-gemuk-bergelambir.html
Terima kasih sudah membaca berita Aduh, 5 makanan enak ini bikin perut gemuk bergelambir. Silahkan baca berita lain tentang Kesehatan lainnya.

Tags:

Leave a reply "Aduh, 5 Makanan Enak Ini Bikin Perut Gemuk Bergelambir"

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.