8 Hal Yang Bikin Kamu Harus Rajin Minum Secangkir Kopi Tiap Hari

Berikut artikel 8 Hal yang bikin kamu harus rajin minum secangkir kopi tiap hari, Semoga bermanfaat

Secangkir kopi umum diteguk banyak orang setiap paginya. Alasannya karena kandungan kafein di dalam kopi mulai membuat mata melek dan otak jadi lebih fokus.

Pergi.com – Promo Rp 200.000 bagi lanjutin liburan seru-muTak cuma itu saja, kopi pun nyatanya mulai memberikanmu banyak khasiat untuk kesehatan saat kamu meminumnya secara rutin. Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah manfaat minum kopi setiap hari.

Mencegah stroke
Ternyata, mereka yg rajin minum kopi memiliki risiko yg lebih rendah buat terkena stroke. Sebabnya kopi kaya zat antioksidan yg secara efektif dapat mencegah stroke.

Melawan diabetes
Sebuah penelitian menemukan bahwa minum kopi mulai menurunkan risiko diabetes sebanyak 11%. Bahkan minum kopi menolong bagi menyembuhkan diabetes karena mampu menurunkan kadar gula darah.

Meredakan stres
Sering merasa bahwa aroma kopi begitu menenangkan saat kamu menghirupnya? Hal ini tak salah. Bahkan minum kopi mampu melindungi sel-sel saraf dari kerusakan akibat stres.

Menghindari kerusakan gigi
Minum kopi dengan rutin juga dapat menghindarkanmu dari kerusakan gigi.

Mengurangi risiko penyakit Parkinson
Tingginya kandungan zat antioksidan dalam kopi mampu mengembalikkan sel-sel yg rusak akibat penyakit saraf. Dengan demikian kamu dapat terhindar dari penyakit Parkinson.

Mengurangi risiko kanker payudara
Bagi wanita, rajin minum kopi sekitar 2-3 cangkir per hari mampu mengurangi risiko kanker payudara karena kandungan asam lemak tertentu di dalam kopi bisa menurunkan pertumbuhan sel kanker.

Mencegah kanker mulut dan tenggorokan
Menurut penelitian, kafein bermanfaat bagi menjaga tenggorokan dan mulut dari risiko kanker.

Mencegah penyakit jantung
Minum kopi sebanyak 2-3 cangkir mampu menurunkan risiko penyumbatan arteri, yg menjadi awal dari penyakit jantung. Sementara wanita yg telah menopause juga disarankan bagi rajin minum kopi agar terhindar dari penyakit kardiovaskular.

Meski kopi bermanfaat bagi kesehatan, namun kamu juga harus memperhatikan batasannya. Banyak minum kopi bisa meningkatkan risiko terkena insomnia, gangguan pencernaan, dan mengganggu kehamilan.Baca juga:
Cukup minum secangkir kopi bagi bikin tubuh langsing nan seksi
Berapa batas jumlah konsumsi kafein yg aman dalam sehari?
Kopi, obat pencahar alami yg bikin BAB lancar

Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/8-hal-yang-bikin-kamu-harus-rajin-minum-secangkir-kopi-tiap-hari.html
Terima kasih sudah membaca berita 8 Hal yang bikin kamu harus rajin minum secangkir kopi tiap hari. Silahkan baca berita lain tentang Kesehatan lainnya.

Tags:

8 Hal Yang Bikin Kamu Harus Rajin Minum Secangkir Kopi Tiap Hari

Berikut artikel 8 Hal yang bikin kamu harus rajin minum secangkir kopi tiap hari, Semoga bermanfaat

Secangkir kopi umum diteguk banyak orang setiap paginya. Alasannya karena kandungan kafein di dalam kopi mulai membuat mata melek dan otak jadi lebih fokus.

Pergi.com – Promo Rp 200.000 bagi lanjutin liburan seru-muTak cuma itu saja, kopi pun nyatanya mulai memberikanmu banyak khasiat untuk kesehatan saat kamu meminumnya secara rutin. Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah manfaat minum kopi setiap hari.

Mencegah stroke
Ternyata, mereka yg rajin minum kopi memiliki risiko yg lebih rendah buat terkena stroke. Sebabnya kopi kaya zat antioksidan yg secara efektif dapat mencegah stroke.

Melawan diabetes
Sebuah penelitian menemukan bahwa minum kopi mulai menurunkan risiko diabetes sebanyak 11%. Bahkan minum kopi menolong bagi menyembuhkan diabetes karena bisa menurunkan kadar gula darah.

Meredakan stres
Sering merasa bahwa aroma kopi begitu menenangkan saat kamu menghirupnya? Hal ini tak salah. Bahkan minum kopi mampu melindungi sel-sel saraf dari kerusakan akibat stres.

Menghindari kerusakan gigi
Minum kopi dengan rutin juga dapat menghindarkanmu dari kerusakan gigi.

Mengurangi risiko penyakit Parkinson
Tingginya kandungan zat antioksidan dalam kopi dapat mengembalikkan sel-sel yg rusak akibat penyakit saraf. Dengan demikian kamu mampu terhindar dari penyakit Parkinson.

Mengurangi risiko kanker payudara
Bagi wanita, rajin minum kopi sekitar 2-3 cangkir per hari mampu mengurangi risiko kanker payudara karena kandungan asam lemak tertentu di dalam kopi bisa menurunkan pertumbuhan sel kanker.

Mencegah kanker mulut dan tenggorokan
Menurut penelitian, kafein bermanfaat buat menjaga tenggorokan dan mulut dari risiko kanker.

Mencegah penyakit jantung
Minum kopi sebanyak 2-3 cangkir dapat menurunkan risiko penyumbatan arteri, yg menjadi awal dari penyakit jantung. Sementara wanita yg telah menopause juga disarankan buat rajin minum kopi agar terhindar dari penyakit kardiovaskular.

Meski kopi bermanfaat bagi kesehatan, namun kamu juga harus memperhatikan batasannya. Banyak minum kopi dapat meningkatkan risiko terkena insomnia, gangguan pencernaan, dan mengganggu kehamilan.Baca juga:
Cukup minum secangkir kopi bagi bikin tubuh langsing nan seksi
Berapa batas jumlah konsumsi kafein yg aman dalam sehari?
Kopi, obat pencahar alami yg bikin BAB lancar

Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/8-hal-yang-bikin-kamu-harus-rajin-minum-secangkir-kopi-tiap-hari.html
Terima kasih sudah membaca berita 8 Hal yang bikin kamu harus rajin minum secangkir kopi tiap hari. Silahkan baca berita lain tentang Kesehatan lainnya.

Tags:

Leave a reply "8 Hal Yang Bikin Kamu Harus Rajin Minum Secangkir Kopi Tiap Hari"