7 Kebiasaan Sederhana Yang Diam-diam Sebabkan Depresi

No comment 144 views

Berikut artikel 7 Kebiasaan sederhana yang diam-diam sebabkan depresi, Semoga bermanfaat

Dalam kehidupan sehari-hari, manusia tidak dapat dipisahkan dari stres. Penyakit mental ini seandainya dibiarkan lama-kelamaan mulai menjadi depresi. Depresi menjadi suatu keadaan dimana penderitanya kadang merasa sedih, putus asa, serta seperti tak memiliki semangat hidup. Jika tak diobati dengan tepat, depresi bisa membuat penderitanya ingin bunuh diri.

Pergi.com – Promo Rp 200.000 bagi lanjutin liburan seru-muUmumnya depresi disebabkan karena tekanan hidup yg datang, faktor keturunan, serta ketidakseimbangan kimiawi di dalam otak. Namun penelitian yg dilansir dari boldsky.com mengungkapkan bahwa depresi juga bisa terjadi karena kebiasaan sederhana berikut ini.

Terlalu banyak konsumsi junk food
Sebuah penelitian menyatakan bahwa mereka yg doyan mengonsumsi junk food atau makanan olahan lainnya lebih rentan buat terkena depresi karena kandungan bahan kimia di dalam makanan tersebut mulai menyebabkan perubahan kimia di otak.

Jarang bersosialisasi
Terlalu banyak menghabiskan waktu bagi diri sendiri dan kurang bersosialisasi dapat menyebabkan depresi. Sebab kebiasaan ini menyebabkan timbulnya pikiran negatif dan kesepian.

Social media addict
Kamu orang yg doyan menghabiskan waktu bagi bermain media sosial? Sebaiknya kurang kebiasaan ini. Sebab pengguna media sosial mulai cenderung bagi kadang multi-tasking yg dapat menyebabkan depresi.

Berada di sekitar orang negatif
Jika kamu menghabiskan banyak waktu berdekatan dengan orang yg negatif dan pesimis, hal tersebut dapat menular pada dirimu yg kemudian mulai menyebabkan depresi.

Merokok
Bagi kamu yg merokok, kamu tidak menyadari bahwa rokok dapat menyebabkan efek samping merupakan depresi karena kandungan nikotin dalam rokok yg mulai mengganggu keseimbangan struktur kimia di otak.

Bermalas-malasan
Jangan jadi pemalas! Karena malas mulai membuat kadar hormon serotonin dalam otak meningkat yg akhirnya mampu membuatmu depresi,

Penggunaan pil KB
Dilaporkan bahwa banyak wanita pengguna pil KB yg menderita atau menjadi korban depresi karena pil ini menyebabkan fluktuasi hormon dalam tubuh.

Depresi yg dibiarkan lama-kelamaan mulai merusak kesehatan mental. Salah sesuatu caranya agar kamu terhindar dari depresi adalah hindari kebiasaan di atas.Baca juga:
Bisakah pikiran negatif jadi penyebab kanker?

Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/7-kebiasaan-sederhana-yang-diam-diam-sebabkan-depresi.html
Terima kasih sudah membaca berita 7 Kebiasaan sederhana yang diam-diam sebabkan depresi. Silahkan baca berita lain tentang Kesehatan lainnya.

Tags:

Leave a reply "7 Kebiasaan Sederhana Yang Diam-diam Sebabkan Depresi"

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.