7 Kebiasaan Pagi Hari Yang Pasti Bikin Kamu Lebih Produktif

Berikut artikel 7 Kebiasaan pagi hari yang pasti bikin kamu lebih produktif, Semoga bermanfaat

Pagi hari yaitu masa yg utama bagi membangun masa depanmu. Sebab pagi hari adalah waktu paling segar bagi berpikir dan merencanakan banyak hal. Oleh karena itu isilah pagi harimu dengan dua kebiasaan produktif berikut ini.

Bangun pagi
Bangun pagi adalah kunci penting buat memulai hari. Dengan bangun pagi maka kamu mulai memiliki kesempatan lebih lama bagi menghirup udara segar dan waktu yg lebih lama buat memikirkan aktivitas apa saja yg mulai kamu lakukan di pagi hari.

Tidak memusingkan pilihan pakaian di pagi hari
Bagi wanita, kegiatan memilih pakaian yg mulai digunakan pada hari itu dapat sangat memusingkan. Dan hal ini mulai menyita banyak waktu, tenaga, serta pikiran. Dengan menyederhanakan pilihan pakaian yg mulai kamu gunakan, maka kamu dapat menghemat waktu dan mengalokasikan buat hal berguna lainnya.

Tidak minum kopi
Kopi dipercaya dapat menjadi mood booster yg ampuh di pagi hari. Namun tahukah kamu bahwa kandungan kafein di dalam kopi dapat membuatmu ketagihan? Dan hal ini tak baik dampaknya bagi keadaan kesehatan tubuhmu.

Tidak menghabiskan banyak waktu buat bermain internet
Selain mengecek smartphone, tidak jarang kamu juga menghabiskan waktu dengan searching atau browsing hal tertentu di internet. Well, daripada kamu menghabiskan waktumu bagi hal tersebut, lebih baik mulailah satu yg berguna dan produktif.

Minum jus atau smoothies
Nah, seandainya kamu telah bertekad buat mengurangi konsumsi kopi, maka ganti dengan minum jus atau smoothies. Tentu saja minuman ini lebih sehat karena kaya nutrisi sehat.

Mengonsumsi protein
selain minum smoothies, pilihlah makanan yg mengandung protein tinggi sebagai menu sarapan. Sebab protein sangat bermanfaat bagi meningkatkan mood di pagi hari.

Berolahraga dan berkeringat
Olahraga dan membuat tubuh benar-benar berkeringat yaitu salah sesuatu kebiasaan yg positif buat kesehatan tubuhmu. Alasannya? Karena olahraga dapat meningkatkan kebugaran tubuh dan menjauhkanmu dari beragam penyakit.Baca juga:
Sebal karena rambut selalu rontok? Perbanyak konsumsi 8 makanan ini

Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/7-kebiasaan-pagi-hari-yang-pasti-bikin-kamu-lebih-produktif.html
Terima kasih sudah membaca berita 7 Kebiasaan pagi hari yang pasti bikin kamu lebih produktif. Silahkan baca berita lain tentang Kesehatan lainnya.

Tags:

Leave a reply "7 Kebiasaan Pagi Hari Yang Pasti Bikin Kamu Lebih Produktif"

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.