6 Cara Ampuh Hilangkan Lagu Yang Kita Benci Tapi Bersarang Di Kepala

Berikut artikel 6 Cara ampuh hilangkan lagu yang kita benci tapi bersarang di kepala, Semoga bermanfaat

Apakah Anda tidak jarang membayangkan dan bersenandung sebuah musik yg tidak dapat Anda hilangkan dari kepala? Mungkin sebuah lagu melayu dengan nada dan lirik super ‘catchy’ yg sedang booming di televisi? Tentu hal ini cukup mengganggu karena lagu yg sebenarnya kami benci dan ingin kami hilangkan dari kepala, justru memenuhi kepala kita.Menurut sebuah riset yg digelar oleh Lassi A. Liikkanen yg yaitu pengajar di Helsinki Institute for Information Technology, sebuah lagu yg ‘tersangkut’ di kepala kami adalah hal yg umum, dan tentu sama sekali tidak berbahaya. Namun banyak di antara kalian yg ingin mencari ketenangan dari bertubi-tubinya sebuah lagu berputar di otak kita.Oleh karena itu, riset ini memberi paling tak ada enam hal yg mampu ‘memberantas’ keberadaan lagu yg tersangkut di kepala Anda. Berikut uraiannya.1. Berhenti mendengarkan laguHal yg paling masuk akal buat dikerjakan adalah berhenti mendengarkan musik dan akan melakukan hal yang lain yg membutuhkan fokus lebih. Terutama sebelum tidur, tak direkomendasikan bagi mendengarkan lagu karena lagu tersebut mulai mengganggu tidur. Dicurigai, lagu yg baru di telinga Anda dan Anda dengarkan berkali-kali adalah penyebab penting lagu jadi terjebak di kepala Anda.Terdapat juga sebuah bukti dalam sebuah riset, seandainya sebuah lagu tak Anda dengarkan hingga selesai, entah itu karena terganggu atau Anda paksa bagi hentikan karena menurut Anda tak enak, lagu tersebut mulai kami lanjutkan sendiri di otak kita. Efek ini disebut “Zeigarnik Effect.” Untuk menghindari ini, tentu Anda harus mendengarkan sebuah lagu hingga selesai, suka atau tidak suka.2. Kunyah permen karetmenurut sebuah riset yg dipublikasikan di The Quarterly Journal of Experimental Psychology, mengunyah permen karet mampu menjadi sebuah solusi mudah. Dalam rangkaian percobaan, mampu ditarik kesimpulan bahwa partisipan yg mengunyah permen karet mulai lebih gampang menghilangkan lagu yg terjebak di kepalanya. Hal ini dikarenakan dengan menggerakkan rahang, kemampuan kami bagi membayangkan musik menghilang.Salah sesuatu metode ampuh yang lain bagi menghilangkan hal ini adalah berjalan dengan lebih lambat daripada ketukan lagu, sambil mendengarkan lagu tersebut. Hal ini dikarenakan otak kalian menulis memori berdasarkan temponya. Kita juga sepenuhnya menyadari bahwa gerakan, seperti contohnya tarian, adalah kontributor penting sebuah lagu hinggap terus-terusan di kepala kita. Secara teori hal ini tentu mampu dihilangkan dengan mengganggu memori kalian terhadap tempo musik tersebut.3. MenyanyiCara paling populer bagi mampu bercengkerama dengan sebuah musik, adalah dengan menyanyikannya. Riset pun menyatakan bahwa seandainya Anda terbiasa menyanyi setiap hari, sebuah lagu mulai makin gampang bersarang di kepala Anda. Secara sederhana, seandainya sebuah lagu bersarang di kepala Anda, nyanyikan lagu yang lain dengan lebih kencang.4. Dengarkan suasana hatiSalah sesuatu yg membentuk pemilihan sebuah musik adalah suasana hati. Dalam penelitian dikatakan bahwa salah sesuatu faktor yg jadi sebab sebuah lagu dapat terjebak di kepala adalah suasana hati, tingkat stres dan kondisi emosi kita.Suasana hati kalian pun terkadang juga terbentuk dari lagu apa yg kalian dengarkan. Jadi saat kami merasa marah saat mendengarkan lagu Justin Bieber, lagu itu justru mulai terjebak di kepala Anda saat perasaan Anda tetap dalam kondisi marah. Sehingga, mendengarkan suasana hati Anda juga utama bagi dapat menanggulangi hal ini.5. BersosialisasiUntuk memberantas lagu yg terus bertahan di kepala kita, mencoba lakukan hal yg lebih menantang. Jika kalian cuma melakukan hal yg tingkat kognitifnya rendah seperti sikat gigi atau merebahkan diri saja, hal tersebut membuat pikiran kalian gampang mengembara ke mana-mana dan otak kalian jadi mengimajinasikan lagu yg tidak ingin kami imajinasikan.Hal yg paling gampang bagi dikerjakan adalah bersosialisasi, di mana aktivitas tersebut mampu menantang otak kalian buat berpikir analitis karena seringkali dalam bersosialisasi kalian mengemukakan opini. Tentu hal ini adalah cara yg menyenangkan bagi mengusir lagu yg bersarang di otak kita.6. Jangan berusaha terlalu kerasSudah jadi hal yg umum dan ironis saat kami ingin mengontrol pemikiran kalian terhadap sesuatu, seringkali yg terjadi justru efek sebaliknya. Bahkan hal ini ada teorinya, yg menurut American Psychological Association adalah ‘ironic processes of mental control.’ Hal ini dikarenakan besarnya tekad kalian buat menghilangkan lagu yg ada di dalam kepala justru terrefleksi di bagian cortical otak.Jadi seandainya Anda sangat sulit buat membuang lagu di kepala Anda, justru jangan berusaha membuangnya. Lakukan hal yang lain yg bisa mengalihkan perhatian Anda. Lakukan hal seperti menonton televisi, mendengarkan musik yang lain serta bersosialisasi.Baca juga:
Orang-orang kota besar biasa marah di jalan raya
Kamu doyan nyanyi di kamar mandi? Ini 8 manfaatnya bagi kesehatan
Ini yg terjadi pada otak dan tubuhmu ketika tidur usai minum alkohol
Awas, 5 Hal ini bikin galaumu makin parah!
Jangan membuat keputusan apapun ketika kamu sedang lapar

Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/6-cara-ampuh-hilangkan-lagu-yang-kita-benci-tapi-bersarang-di-kepala.html
Terima kasih sudah membaca berita 6 Cara ampuh hilangkan lagu yang kita benci tapi bersarang di kepala. Silahkan baca berita lain tentang Kesehatan lainnya.

Tags:

Leave a reply "6 Cara Ampuh Hilangkan Lagu Yang Kita Benci Tapi Bersarang Di Kepala"

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.