5 Cara Jitu Menghilangkan Kebiasaan Onani

No comment 153 views

Berikut artikel 5 Cara jitu menghilangkan kebiasaan onani, Semoga bermanfaat

Onani atau masturbasi yaitu cara pria ataupun wanita buat memuaskan dirinya dalam kesenangan seksual. Sekali saja Anda melakukannya dan berhasil dan Anda menikmati rasanya, pasti Anda mulai tergoda buat melakukannya lagi-lagi.

Melakukan seluruh satu secara berlebihan termasuk onani yaitu hal yg tak baik. Beberapa penelitian bahkan menemukan bahwa keseringan melakukan onani dapat mengganggu kesehatan mental karena hal penting yg dipikirkan mereka yg keseringan melakukan onani adalah seks. Tak jarang mereka yg telah kecanduan onani bahkan tak dapat dirangsang secara ‘alami’ dan hal ini jelas membahayakan.

Nah seandainya Anda merasa bahwa Anda telah kecanduan melakukan onani, tim meetdoctor.com memberikan tips agar Anda terlepas dari kebiasaan tak baik ini.

1. Awali dengan kuatkan niat bagi berhenti onani
Cara pertama buat menghilangkan kebiaaan onani adalah harus memiliki niat dan tekad yg kuat dari dalam diri sendiri buat berhenti dari kebiasaan buruk ini. Tanpa keinginan yg kuat, maka mustahil seandainya Anda dapat berhenti melakukan onani atau coli. Buatlah janji pada diri sendiri buat akan berhenti dan menjauhi kegiatan onani ini. Hindari godaan-godaan yg dapat membuat Anda onani kembali.

2. Jauhi hal-hal penyebab Anda melakukan onani
Dengan menghindari kondisi, tempat ataupun waktu yg bisa membuat Anda terangsang melakukan onani, yaitu cara selanjutnya. Godaan onani biasanya sangat besar terjadi saat malam hari menjelang tidur, bahkan tak jarang banyak pria melakukan onani terlebih lalu agar mereka mampu tidur. Rangsangan tersebut diperoleh akibat menonton video porno, cerita seks ataupun melihat gambar seksi sehingga pikiran mulai melayang tak terkendalikan yg kemudian melakukan onani. Tentu ini adalah kebiasaan yg sangat buruk dikerjakan pria.

Selain menghindari kebiasaan diatas, pikiran bagi ingin melakukan onani juga mampu terjadi seandainya Anda sedang sendiri, contohnya saat sedang di kamar mandi, tak jarang pria terbiasa melakukan onani dengan sabun atau menyabun. Maka dari itu hindari hal-hal yg berbau seksual seperti film porno, gambar seksi, cerita seks serta hentikan godaan bagi membuka situs atau website berbau seks.

3. Jangan menyendiri dan alihkan pikiran Anda dengan kegiatan lain
Cara gampang menghilangkan kebiasaan onani selanjutnya adalah dengan mengendalikan pikiran buat tak melakukan onani. Onani biasanya terjadi saat seorang sedang sendiri. Pikiran yg menganggur dan melayang kesana kemari biasanya membuat pikiran pria mengingat-ingat mulai kenikmatan melakukan onani, terlebih seandainya mereka mempunyai kesempatan. Maka dari itu seandainya Anda sedang menyendiri baik di kamar ataupun tempat yang lain penyebab Anda melakukan onani sebaiknya alihkan fokus pikiran anda dan carilah kegiatan yang lain yg bersifat positif seperti membaca, mendengarkan musik, bermain game ataupun keluar bagi berjalan-jalan.

4. Rutin berolahraga
Selanjutnya adalah dengan melakukan olahraga secara rutin yg yaitu salah sesuatu cara bagi mengalihkan pikiran anda dari kebiasaan onani. Selain itu dengan berolahraga bisa melancarkan metabolisme tubuh, terutama olahraga malam sehingga dapat menolong Anda buat tidur lebih awal dan terhindar dari pikiran negatif akibat insomnia. Karena menurut survey seorang pria kebanyakan melakukan onani saat sebelum tidur di malam hari.

5. Tidur lebih awal
Cara menjauhi kebiasaan onani selanjutnya adalah dengan melakukan tidur lebih awal dari biasanya. Seperti yg telah dibahas sebelumnya bahwa kebanyakan pria melakukan onani akibat insomnia atau kesulitan tidur. Selain berolahraga malam, Anda juga mampu mengatasi insomnia dengan menghilangkan kebiasaan tidur siang, dan menghentikan kebiasaan minum kopi atau makanan minuman berkafein lainnya. Dengan cara ini anda mampu menghindari kesulitan tidur yg mampu terjadi onani.
Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/matcont-5-cara-jitu-menghilangkan-kebiasaan-onani.html
Terima kasih sudah membaca berita 5 Cara jitu menghilangkan kebiasaan onani. Silahkan baca berita lain tentang Kesehatan lainnya.

Tags:

Leave a reply "5 Cara Jitu Menghilangkan Kebiasaan Onani"

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.