5 Camilan Sehat Untuk Kamu Wanita Yang Aktif Bekerja

No comment 58 views

Berikut artikel 5 Camilan sehat untuk kamu wanita yang aktif bekerja, Semoga bermanfaat

Sebagai wanita yg aktif bekerja, tentu saja waktumu dipenuhi dengan jadwal kegiatan yg padat sehingga kamu tak memiliki waktu buat memperhatikan makanan yg kamu konsumsi. Jadwal makanan yg berantakan ditambah dengan konsumsi junk food membuat kesehatan tubuh terancam.

Nah, buat menghindarkan hal ini, tentu saja kamu perlu asupan makanan yg sehat nan seimbang. Dan karena kamu tak memiliki banyak waktu bagi memasak, kamu perlu makanan tersebut dibuat sepraktis mungkin. Dilansir dari idiva.com, berikut adalah camilan sehat nan gampang yg mampu dibuat oleh kamu si wanita pekerja yg aktif.

Jagung rebus
Jagung rebus yaitu camilan sehat yg gampang bagi disiapkan. Sumber karbohidrat yg kaya serat ini pasti mulai membuatmu merasa kenyang lebih lama.

Yogurt rendah lemak dan kacang
Nyemil yogurt yg dicampur dengan kacang-kacangan adalah cara yg gampang bagi memuaskan hasratmu bagi makan yg manis-manis. Selain itu, camilan ini juga kaya protein, vitamin B, dan vitamin E yg bermanfaat buat memberikan suntikan energi secara instan.

Sandwich telur dan sayuran
Sandwich sederhana yg dibuat dari roti gandum, telur, dan sayur adalah camilan sehat bagi tubuh. Makanan ini juga kaya mulai protein dan mineral seperti selenium dan magnesium.

Apel dan keju
Makan apel terkadang terasa biasa. Namun ketika kamu menambahkan keju ke dalamnya maka camilan ini mulai terasa lezat. Apel yg tinggi mulai zat antioksidan bermanfaat bagi meningkatkan imunitas. Sedangkan keju mengandung vitamin B dan kalsium.

Avocado toast
Bosan dengan olahan avokad yg biasa? Kenapa kamu tak menghancurkannya dan kemudian mengoleskan ke atas roti gandum. Sedikit perasan jeruk nipis mulai tidak mengurangi rasanya. Kandungan vitamin E di dalamnya baik buat mendukung kesehatan kulit dan rambut. Sementara kandungan serat dalam roti gandum bermanfaat buat mendukung kesehatan pencernaan.

Menyiapkan makanan tersebut cuma membutuhkan sedikit waktu. Cobalah bagi membuat dan kamu mampu terhindar dari keinginan buat ngemil makanan yg tak sehat.Baca juga:
Selalu sediakan 4 makanan ini agar terus sehat ketika musim hujan
Manisnya es krim sanggup berikanmu 7 manfaat sehat ini
Minum air rebusan jahe, cara gampang turunkan berat badan
Kunyah 7 makanan ini bikin mood meningkat seketika!

Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/5-camilan-sehat-untuk-kamu-wanita-yang-aktif-bekerja.html
Terima kasih sudah membaca berita 5 Camilan sehat untuk kamu wanita yang aktif bekerja. Silahkan baca berita lain tentang Kesehatan lainnya.

Tags:

Leave a reply "5 Camilan Sehat Untuk Kamu Wanita Yang Aktif Bekerja"