5 Alasan Untuk Minum Secangkir Teh Hijau Di Pagi Hari

No comment 136 views

Berikut artikel 5 Alasan untuk minum secangkir teh hijau di pagi hari, Semoga bermanfaat

Teh hijau adalah salah sesuatu minuman menyehatkan yg cukup populer di mata masyarakat. Teh hijau ditengarai dapat menolong menurunkan berat badan dan baik bagi kesehatan tubuh. Meski begitu, ada ketika terbaik buat mendapatkan manfaat hebat teh hijau, merupakan di pagi hari.

Minum teh hijau di pagi hari mulai memberikan banyak manfaat. Di dalam teh hijau terdapat kafein, theobromine, saponin, dan vitamin lainnya yg baik bagi kesehatan tubuh. Berikut adalah dua manfaat minum teh hijau di pagi hari, seperti dilansir oleh Health Site.

1. Membantu menurunkan berat badan
Bahan dalam teh hijau bernama EGCG meningkatkan metabolisme dalam tubuh dan menekan nafsu makan. Zat ini juga memicu panas dalam tubuh yg mampu membakar kalori lebih banyak. Dua atau empat cangkir teh hijau dalam sehari mampu membakar 70 sampai 80 kalori. Zat paling bermanfaat di dalamnya adalah antioksidan yg menyehatkan bagi sistem saraf dan menurunkan keinginan buat ngemil.

2. Melawan kanker
Antioksidan dalam teh menolong Anda melawan berbagai macam kanker. Antioksidan juga mencegah kerusakan pada sel yg disebabkan oleh radikal bebas dengan menyerang mereka sebelum berhasil merusak sel dalam tubuh.

3. Mengontrol kolesterol
Teh hijau menolong mengurangi tingkat kolesterol, menjaga arteri tetap sehat dan tak tersumbat. Arteri yg sehat mulai mencegah penyakit jantung.

4. Mengontrol diabetes
Poifenol dan polisakarida dalam teh hijau efektif bagi menurunkan tingkat gula darah. Berdasarkan penelitian, EGCG pada teh hijau menghambat produksi glukosa pada lever dan menurunkan tingkat gula darah serta mengontrolnya.

5. Meningkatkan kekebalan tubuh
Teh hijau meningkatkan kekebalan tubuh dengan dua zat antibakteri yg ada di dalamnya.

Itulah dua manfaat minum teh hijau di pagi hari. Teh hijau dapat memberikan banyak manfaat kesehatan melalui zat-zat yg terkandung di dalamnya. Jadi jangan ragu lagi buat memulai hari Anda dengan minum teh hijau.Baca juga:
Kuatkan gigi cantikmu dengan rajin minum teh hijau
Bagaimana cara minum teh hijau dengan tepat?
Rajin minum teh hijau buat cegah osteoporosis di hari tua
Deretan macam teh terbaru ini bersiap manjakan kesehatan tubuhmu

Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/5-alasan-untuk-minum-secangkir-teh-hijau-di-pagi-hari.html
Terima kasih sudah membaca berita 5 Alasan untuk minum secangkir teh hijau di pagi hari. Silahkan baca berita lain tentang Kesehatan lainnya.

Tags:

Leave a reply "5 Alasan Untuk Minum Secangkir Teh Hijau Di Pagi Hari"

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.