4 Cara Memasak Yang Bikin Tubuh Makin Gemuk

No comment 131 views

Berikut artikel 4 cara memasak yang bikin tubuh makin gemuk, Semoga bermanfaat

Memasak makanan sendiri mampu berfungsi sebagai alternatif bagi menjaga kesehatan tubuh dan mempertahankan bentuk tubuh. Hal ini disebabkan karena Anda sendirilah yg menjadi pengawas makanan yg mulai Anda konsumsi.

Pergi.com bagi-bagi voucher tiket pesawat Rp 100,000Untuk diri sendiri tentunya Anda menyiapkan yg terbaik demikian pula dengan masakan yg Anda buat. Namun jangan sampai Anda melakukan 4 kesalahan memasak ini yg nantinya malah membuat Anda gemuk.

Terlalu banyak memakai minyak
Satu sendok minyak mengandung hampir 125 kalori. Oleh karena itu awasi dengan hati-hati penggunaan minyak dalam masakan Anda.

Tidak memperhatikan takaran
Takaran mempunyai peranan utama agar masakan yg dihasilkan bisa mempunyai kombinasi yg seimbang. Pastikan Anda memperhatikan takaran komposisi masakan Anda agar tak menghasilkan masakan yg berlebihan.

Terlalu menuruti resep
Demi menciptakan makanan yg sesuai dengan di resep, Anda pun menuruti resep tersebut padahal resep makanan tersebut mengandung bahan yg tak terlalu sehat bagi tubuh Anda. Jangan ragu bagi mengganti bahan makanan yg tak terlalu sehat demi menjaga kesehatan tubuh Anda.

Ngemil sambil memasak
Memasak sambil mencicipi bahan makanan memang menyenangkan. Namun kebiasaan ini membuat Anda menjadi gemuk karena tidak mengurangi kalori makanan yg Anda konsumsi.

Memasak adalah kegiatan yg menyenangkan. Namun jangan sampai kegiatan menyenangkan tersebut menjadi membahayakan tubuh Anda karena Anda melakukan 4 hal di atas.Baca juga:
Cukup minum secangkir kopi buat bikin tubuh langsing nan seksi
Melakukan 2 kebiasaan ini sebelum tidur dijamin bikin perut berlipat
Aduh, 5 makanan enak ini bikin perut gemuk bergelambir

Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/4-cara-memasak-yang-bikin-tubuh-makin-gemuk.html
Terima kasih sudah membaca berita 4 cara memasak yang bikin tubuh makin gemuk. Silahkan baca berita lain tentang Kesehatan lainnya.

Tags:

Leave a reply "4 Cara Memasak Yang Bikin Tubuh Makin Gemuk"

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.