2 Hal Yang Harus Diperhatikan Sebelum Makan Sayuran Mentah

No comment 122 views

Berikut artikel 2 Hal yang harus diperhatikan sebelum makan sayuran mentah, Semoga bermanfaat

Di tengah demam makanan sehat yg muncul akhir-akhir ini, terselip demam makan raw food atau makan makanan mentah. Diyakini, dengan mengonsumsi raw food maka manusia dapat mendapatkan vitamin dan mineral yg terkandung di dalamnya lebih utuh sehingga tubuh pun mulai menjadi sehat. Selain itu, proses pemasakan selain menghilangkan vitamin juga dapat menimbulkan penyakit baru.

Nah, seandainya Anda ingin coba demam raw food tersebut, sebaiknya perhatikan hal berikut sebelum mengonsumsinya.

Kualitas
Jika Anda ingin coba mengonsumsi sayuran mentah, sebaiknya perhatian kualitas sayuran yg mulai Anda konsumsi. Pastikan sayuran Anda terus segar sebab selain sehat, sayuran segar juga memiliki rasa yg lezat. Hal ini utama sebab sayuran yg mulai Anda konsumsi nanti yaitu sayuran mentah yg tak melewati proses pemasakan.

Cara penyajian
Selain kualitas, cara penyajian juga yaitu hal utama yg harus Anda perhatikan. Jangan sampai Anda salah mengolah sayuran tersebut karena raw food tak terus Anda mengonsumsi makanan yg benar-benar mentah, namun sebenarnya lebih kepada makanan dengan proses pemasakan yg minim. Selain itu terus cuci sayuran yg mulai Anda konsumsi bagi menghilangkan bakteri dan penyakit jahat di dalamnya.

Ada begitu banyak manfaat kesehatan yg dapat Anda dapatkan dengan mengonsumsi sayuran atau makanan mentah. Salah sesuatu contohnya adalah Anda mampu mendapatkan vitamin dan mineral yg utuh demi kesehatan tubuh. Namun sebelum mengonsumsinya, lebih baik perhatikan hal di atas.Baca juga:
Benarkah makan brokoli mampu bantu cegah serangan kanker?
Hanya butuh makan sebatang seledri buat bakar kalori dengan cepat

Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/2-hal-yang-harus-diperhatikan-sebelum-makan-sayuran-mentah.html
Terima kasih sudah membaca berita 2 Hal yang harus diperhatikan sebelum makan sayuran mentah. Silahkan baca berita lain tentang Kesehatan lainnya.

Tags:

Leave a reply "2 Hal Yang Harus Diperhatikan Sebelum Makan Sayuran Mentah"

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.