10 Alasan Kenapa Kamu Harus Makan Srikaya Secara Rutin

No comment 83 views

Berikut artikel 10 Alasan kenapa kamu harus makan srikaya secara rutin, Semoga bermanfaat

Buah srikaya termasuk ke dalam jajaran buah eksotis yg dengan gampang ditemukan di Indonesia. Meski srikaya memiliki kulit luar yg keras, namun tekstur dagingnya begitu lembut, manis, serta kaya zat antioksidan seperti vitamin C yg menolong buat menyingkirkan radikal bebas dalam tubuh.

Selain mengandung vitamin C, srikaya tinggi mulai kalsium, magnesium, besi, niasin, dan potasium yg mampu memberikanmu manfaat sehat berikut ini.

Meningkatkan kesehatan pencernaan
Srikaya sangat kaya mulai serat dan tembaga yg utama bagi meningkatkan kesehatan pencernaan. Kandungan serat dalam srikaya mulai memperlancar sembelit yg selama ini mengganggu.

Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Srikaya yaitu sumber vitamin C yg sangat kuat sehingga makan buah ini baik buat memperkuat sistem kekebalan tubuh serta menghancurkan radikal bebas yg ada dalam tubuh.

Meningkatkan kesehatan otak
Kandungan vitamin B kompleks dalam srikaya mampu menolong bagi menurunkan stres, depresi, serta emosi yg ada di dalam otak. Selain itu sel otak jadi lebih sehat saat kamu rajin makan srikaya.

Mempercantik kulit dan rambut
Kandungan vitamin A yg tinggi di dalam srikaya menolong bagi membuat kulit tetap terhidrasi dengan baik. Sementara kandungan vitamin A, B, dan C menolong bagi mempercantik kulit dan rambut.
Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/10-alasan-kenapa-kamu-harus-makan-srikaya-secara-rutin.html
Terima kasih sudah membaca berita 10 Alasan kenapa kamu harus makan srikaya secara rutin. Silahkan baca berita lain tentang Kesehatan lainnya.

Tags:

Leave a reply "10 Alasan Kenapa Kamu Harus Makan Srikaya Secara Rutin"